【byb.cn 】（来源：生命时报）据美国有线电视新闻网6日报道，吉尼斯世界纪录机构5日颁发给一位英国111岁223天的老先生约翰·艾尔弗雷德·廷尼斯伍德“全球在世最长寿男性”证书。

　　受访专家：

　　河北省人民医院副院长、心内科主任医师 郭艺芳
　　本报记者 李珍玉
　　《生命时报》 2024-04-16 第1792期 第5版

　　吉尼斯世界纪录网站介绍，廷尼斯伍德1912年8月26日生于英格兰西北部港口城市利物浦，经历两次世界大战，也经历过1918~1920年的欧洲大流感和3年前的新冠肺炎大流行，也是吉尼斯世界纪录认证的“世界最年长二战退伍男兵”。27岁时，他在英国陆军从事财务和后勤工作。战后，在壳牌和英国石油公司工作，直至1972年退休。30岁时，廷尼斯伍德和妻子波德文结婚，生活美满，育有一女，妻子于1986年去世。如今，他有4个孙子和3个曾孙。

　　现在，廷尼斯伍德居住在英国海边小镇绍斯波特的一家养老院。廷尼斯伍德从不吸烟，很少喝酒，每逢周五会吃炸鱼薯条，没有特别的饮食偏好。他还是利物浦足球俱乐部的球迷，见证了俱乐部19次联赛冠军和8次英格兰足总杯冠军。尽管年事已高，廷尼斯伍德仍然可以独立完成大多数日常任务：自己起床，听收音机、看报纸了解新闻，管理自己的财务。

　　谈及长寿秘诀，廷尼斯伍德说：“纯属运气。你要么活得长，要么活得短，对此你无能为力。”不过，老人建议人们做事情要适度，“不管你是喝得太多，还是吃得太多，或者是走路太多，最终都要受苦”。廷尼斯伍德喜欢帮助他人，他给年轻一代的建议是：“无论你是在学习还是在教别人，都要尽你所能。”

　　河北省人民医院副院长、心内科主任医师郭艺芳说，这位老先生是非常有质量的长寿。他生活方式很健康，不吸烟，很少喝酒，不挑食，炸鱼和薯条虽然属于高热量食物，但一周只吃一次，而且鱼肉是高蛋白饮食，有利于身体健康;老人独立性很强，而且乐于助人，说明他性格开朗，十分自信;他喜欢看足球，有积极的生活态度，还有一颗平常心，这些都值得我们借鉴。