【byb.cn 】（来源：生命时报）天气渐凉，很快又到“裹紧被子”的时候。如果家有棉被、毛毯，怎么盖最保暖呢？

　　受访专家： 

　　厦门理工学院服装设计与工程专业教授 蒋红英

　　本报记者 任琳贤

　　《生命时报》 2023-10-24 第1746期 第6版

　　厦门理工学院服装设计与工程专业教授蒋红英分析说，人体在不断散发热量，如果热量扩散得太快就会觉得冷，控制扩散的速度，则能起到保暖作用。比如多穿点衣服、多盖几层被子会觉得暖和，就是这个道理。棉被和毛毯都有蓄热效果，所以身下铺毛毯、上面盖被子，可以达到上下双重锁温的最优效果。如果先盖被子，再在上面盖毯子，也很保暖，是因为被子比较蓬松，身体将热量传给被子后，被子会膨胀并蓄积更多热空气，遇到毯子可将热量回传给人体，起到保暖作用。如果先盖毯子后盖被子，毯子的纤维之间空隙少，蓄热后难以散热，就会削弱保暖效果。

　　蒋红英表示，除了盖被子顺序，材质也会影响保暖效果。羊毛被和羊毛毯的保暖性比棉好，这是因为其热阻系数高于棉纤维，且具有良好的卷曲特点，贴身度也较好。羽绒被、蚕丝被等蓬松度和透气性好，保暖效果也不错，注意要选优质的，否则填充物容易钻出来，影响呼吸系统。无论选哪种材质的被子或毯子，都要1~ 2个月晾晒或保养一次，以维持其保暖性能和使用寿命。此外，冬天盖被子不要贪“厚”，不仅增加身体承受的重量，降低睡眠质量，也不一定更保暖。