【byb.cn 】（来源：生命时报）美国最新研究提示 睡太多，食管癌风险高

　　吕文开 编译

　　《生命时报》 2023-09-26 第1740期 第19版

　　近日，美国华盛顿大学圣路易斯分校的科学家发现，每天睡眠超过9小时，会增加食管癌风险。成果刊登于《癌症流行病学、生物标志与预防》杂志。

　　研究者调查了39万美国人的睡眠行为（包括睡眠类型、睡眠时长、午睡、白天嗜睡、打鼾、失眠），并分析其与食管腺癌及食管鳞癌的关系。根据每天睡眠不足6小时或超过9小时、习惯性嗜睡等不健康睡眠行为的数量，受试者被分为三组，并平均随访9.3年。

　　结果发现，每天睡眠超过9小时和偶尔白天小睡，食管癌风险分别增加2.05倍和1.36倍。与良好睡眠组相比，中等睡眠组食管腺癌风险增加了47%，不良睡眠组增加了87%。此外，“夜猫子”型的人诊断为食管鳞癌的风险呈上升趋势。这提示，良好睡眠或可预防食管癌。