分享世界顶级专家减肥10招
【分页导航】
建议：一周练三次。首先仰躺在地板上，双手放在头上，双腿向前伸直。开始的时候，用双手握住球，保持球在你的头上方。当你的双腿举起来接近球的时候，同时球放在胸口上方，稍后把球移向两足踝之间。
重复这种运动10至12次，但是在运动过程中，你要保持背部紧贴着地板。
分页导航
相关文章 浏览更多相关文章>>
- [事件]肌肉酸痛别急着停他汀09-16
- [事件]男人味下降患癌风险高09-16
- [事件]老年糖友胖点好09-16
- [事件]心肺血管可能一起病09-15
- [事件]心衰不要左侧卧 仰卧容易堵...09-15
- [事件]脐灸“兜住”盆腔09-15
- [事件]白发位置看出脏腑盛衰09-14
- [事件]白血病还是“不治之症”吗09-14
最新文章
- [事件]肌肉酸痛别急着停他汀09-16
- [事件]男人味下降患癌风险高09-16
- [事件]老年糖友胖点好09-16
- [事件]心肺血管可能一起病09-15
- [事件]心衰不要左侧卧 仰卧容易堵...09-15
- [事件]脐灸“兜住”盆腔09-15
- [书评]徐说内经灵枢17脉度之面诊09-14
- [事件]白发位置看出脏腑盛衰09-14
京公网安备11010802048885号