西区一家菜场里，甲鱼、老母鸡、鸭、牛肉、羊肉比较好卖，蔬菜类萝卜、莲藕、山药这些煲汤食材也很抢手。记者看到，不少出菜场的市民手中不是提着只鸡，就是拎着牛肉、羊肉等。“羊肉汤好，暖身子又大补。”市民于女士告诉记者，每逢冬天，她家都喜欢买羊肉、羊排回去煨汤，因羊肉营养好，吃了不长胖;除了羊肉，老母鸡也经常买回家。

　　在市区多家菜场外，记者又见到了固元膏的影子。这些摊位前总是围满了人，大家你看我，我看你，有的根本不知道“固元膏”究竟是什么东西，只见别人将那么多有营养的东西磨在一起，心想吃了也一定更有营养，不假思索地买回家食用。

　　【点评】

　　吃肉进补并非多多益善

　　冬季进补也要因人而异，根据不同体质进补。很多人认为该多吃肉，不但耐寒，还可以补身体，羊蝎子、鸡汤、狗肉等之类的饮食成了主流。事实上，成年人每天肉类摄入量是有限度的，并非多多益善。

　　因为冬季人们活动量减少，肉类食品最易在脏腑内积食积热，多吃反而会导致体力下降，不利于养生。特别是中老年人群更要注意，动物性蛋白质摄取得越多，钙质就越容易排出体外。