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关了14天还让呆在家当心隔离燥郁症

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[本站] 作者 :人体管道工 日期:2020-2-14 00:01

  【byb.cn 人体管道工】这个春节过的,相信所有的国人都终身难忘。那些失去至亲的人,更是痛心疾首。而绝大多数苟且安全的人,却不得不被圈在家里不得外出,说好了,新冠肺炎的最长潜伏期是14天,可现在过了一个14天,又会告诉你继续在家隔离直到疫情缓解(最新消息,钟南山团队研究发现,新冠肺炎的中位潜伏期为3.0天,最长可达24天)。虽然北京这些大都市没有封城,公共交通依然顺畅,2月10日很多单位也恢复了上班,但是在那些非疫区的三四线城市,尤其是偏僻的小县城,在实行网格化管理后,政策的执行力度却超乎寻常的大,各种耸人听闻的标语、口号随处可见。那么问题来了,人们在恐惧、焦虑、烦燥中,会否出现精神障碍呢(隔离燥郁症)?今天我们重点说说这个问题。

 

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一、隔离状态下光怪陆离的人

 

  1、酒鬼的故事

  网友小A和我说,近期他遇到了三起事,都与喝醉了酒有关。本来以前挺好的朋友,但被关在家里哪都去不了,心情苦闷,只好借酒浇愁,酒一喝多了,就开始胡说八道。好在没有当面起冲突,都是在微信群里。虽然酒醒之后,各种后悔,各种赔礼道歉,但覆水难收,这朋友还能继续维持下去吗?

  我问小A,都是啥事啊?小A说,各有各的事,反正都与这个隔离有关,你想想,以前哪都能去的人,现在突然被软禁起来了,哪都去不了了,生意也没法做了,生活来源正越来越多的成为现实的烦恼,再加上莫名的恐惧,你说这心情能好吗?

 

  2、微信群里的故事

  既然被关在家里哪都不能去,只好在网上发泄情绪,于是乎各种抨击ZF的言论甚嚣尘上。实事求是的说,在疫情发展的初期,ZF在某些方面做的确实有过错,以至于出现如今这么严重的局面,公信力受到严重损害,再说什么,人们都持怀疑的态度了,这也是人之常情。但是,这种在网上谩骂指责堆积起来的负面情绪,会产生相互的传染,只会越来越使人心情烦燥。

 

  3、被关在家里的孩子

  很多小朋友都被家长关在屋里不能外出。你想想孩子是纯阳之体,天生的好动不好静,你关他一天两天可以,14天甚至更长都不让出去,这孩子会不会疯呢?大家看一下这个小片就明白了。

 

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  男孩:如果不让我出去玩,那是很不好的事情

  妈妈:但是有病毒啊

  男孩:我看不见,我迫不及待地想出去和病毒一起玩

 


想和病毒一起玩

 

  你想想,小狗你一天还要带他出去遛一圈,何况人乎。长时间被关在家里不让出门,人的精神会极度地被压抑,会出现各种心理障碍,正如现在网上流行的段子:"被隔离XX天,体温正常,呼吸正常,饮食正常,睡眠正常,体重超常,精神越来越不正常"

 

二、舌苔普遍偏燥(隔离燥郁症)

 

  近日我在微信上,与一些武汉地区的网友进行了沟通,还没有发现自己和家人中招的。这些或是我的学员,或是公众号的读者,这从一个方面说明,有了一些中医的理念之后,可以进行自我的调理。即使不会刮痧的,拍打也可以见效,毕竟这个更为简单和易于操作。

 

  不过,新近加我微信号的朋友在进行健康咨询时,我都发现了一些问题,他们舌苔上都有三个共同的特征,就是①裂纹舌(阴虚),并伴有②舌尖和舌两边红(心火肝火旺)及③齿痕舌(肺气虚)现象,我称之为“隔离燥郁症”(这个词是我发明的啊,百度可查不到)。 

 

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  上面这一男二女,其实都与新冠肺炎无关,但都与隔离有关。中医认为,除了风、寒、暑、湿、燥、火这外来的的“六淫”可致病以外,人体的内在的情志的过度变化“七情”(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)也是可以致病的。现在让人们都不出屋,都在家自我隔离,这虽然在一定程度上阻断了疫情的传播,但同时也给那些被隔离的人带了精神上的压力,你想想,当你对未来无法预知,并且伴有恐惧、无助、无奈和无解时,你的精神会不会燥郁。前面文章第一部分描述的那些光怪陆离的行为,就是这种隔离燥郁症的具体体现。

 

三、应该如何解决呢?

 

  第一,齿痕舌

  三张舌像,除第一张的男性外,二、三张两个女性的都有明显的齿痕舌,这都是肺气虚的表现。就像一个皮球,当气亏了,是不是有的地方就瘪下去了,齿痕舌就是这种表现。

 

  第二,舌尖红

  大家注意上面这三张舌苔,第一、三两张,舌尖和舌两侧都很红,说明心火肝火很旺。为啥旺呢?你想想啊,这人整天憋在家里不出去,是为了隔离,是为了躲病,但他们心里不想事吗?哪个不想呢?会不会人活着,钱没了呢?你说这烦不烦人。这是一种无名火,是一种在特定条件下产生的隔离燥郁症

 

  第三,裂纹舌

  大家一定注意到了,三个人的共性就是裂纹舌,而裂纹的区域,从肺-胃-肾,这一条线下来。为啥裂呢?你想想大旱年的农田就明白了,因为火太大,而津液不足所致,换言之,就是阴虚了。

 

  面对这些问题该怎么办呢?其实很简单:

 

  第一,摘掉口罩走出家门大口呼吸,以提升肺气

  只要你不是身处疫区,在露天空旷处,大胆地摘下口罩,尽情地呼吸新鲜空气。因为你必须要用大自然中的新鲜空气,来置换你体内的废气,以确保你血液中的携氧能力。现在有些人过度紧张,自己开车还戴着口罩,本身车里就是一个相对密闭的空间,你再戴个口罩,你说会不会造成缺氧呢?没得肺炎,却出了交通事故了,你说哪个更要人命呢?尤其是那些有舌头有齿痕的人,更需要加强户外运动,提升肺气是关键。

 

  第二,刮拔拍来降低心火肝火

  我在《面对新冠肺炎我们在家里做点啥》一文中,有详细介绍,效果出奇的好,大家不妨看看这篇文章,如果你对中医技术(刮痧、拔罐等)什么都不会,那你就拍打你的肘臂吧,自己打自己,也不求人,也不花钱,虽然有点痛,但自己掌握好力度就行。你拍打完之后,就会立刻感觉呼吸也顺也,火气也降下来了。

 

  第三,粥牛奶红烧肉

  这些都是滋阴的东西。我问过很多有裂纹舌的人,上面这些东西大都不爱吃,尤其是红烧肉里的肥肉。前面已经说了,你为啥有裂纹舌啊,是因为你火太大水不足所致,所以,在做好前面两样,提升肺气,降低心火肝火的同时,再从食物上补充,就可以完美地解决“隔离燥郁症”的问题。当然,有条件的,还可以喝蜂蜜水和银耳莲子粥,这同样也是滋阴润燥的。这么和你说吧,我指导的这三个案例,前两个都是在事后主动支付给我了费用(因为是朋友,都是第一次咨询,我根本就没提费用的事,但人家都主动支付,这说明啥,一定是见到疗效了啊!),第三个,不是咨询者本人,而是他老婆,太怕疼了,对中医理念还不太认同,所以,没有较好的执行下去。

 

  中国的全民动员能力世界一流,从统计数字来看,疫情拐点应该很快就出现,这当然离不开中医中药的功劳。在此声明一下,在武汉前线的医护人员,无论他们是中医还是西医,都是英雄。但从治病的角度上看,谁的疗效好,谁就是更大的英雄。这次武汉的疫情,从1月23日第三版国家诊疗方案中加入中医中药之后,效果是越来越好。

 

  事实证明,除去疫区湖北省之外的地方,其实疫情并不严重。新冠肺炎之所以在武汉发生,这和当地的气候、环境有很大关系。即使确诊病例,一旦离开了疫区这个环境,其传播能力和危害程度都大大降低了,尤其是世界其他的地方,几乎没有一个呈现爆发之势的,像新加坡,政府认为,这新冠肺炎就是一个大流感,没必要过度恐慌!经济照常运转!

 

  现在的当务之急是,一边抗疫情,一边复生产,否则,让人都呆在家里的最终结果,就是人活着,钱没了。没得肺炎,得“隔离燥郁症”了,所以如果你有上述症状,那大家就操练起来吧,最好的免疫力,就是要对自己有信心!

 

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