南昌是我这次南巡的最后一站。我发现，很多的病都是生活方式病，都是在我们看起来不太经意之间的一些细节引起的，尤其是南方人，因气候炎热潮湿，非常容易受到寒湿的侵袭。《黄帝内经.素问.异法方宜论篇第十二》中指出：“南方者，天地所长养，阳之所盛处也。其地下，水土弱，雾露之所聚也。其民嗜酸而食胕，故其民皆致理而赤色，其病挛痹，其治宜微针。故九针者，亦从南方来。”

　　【点评】

　　①天地所长养

　　长养，在这里可理解为得天独厚。换言之，南方之地，日照雨水充足，动植物均适宜生长繁衍。

　　②阳之所盛处也

　　指南方之地阳气充足。

　　③雾露之所聚也

　　雾露，是一种自然现象，在这里解释为人体现象为“湿”。

　　④其民嗜酸而食胕

　　嗜酸，嗜好酸的食物;

　　食胕，胕字在这里很不好解释，字典上说是同“肤”，但在这里解释不通，根据上下文，可解释为“腐”熟的食物，比如很多腌制的食品，像咸鱼、火腿等，应该都等同于这类。

　　⑤其病挛痹

　　筋脉拘急为“挛”，肌肤疼痛麻木为“痹”。泛指痹证的筋脉拘急，肌肤麻木，疼痛和关节活动不灵的一类症状。

　　【整段翻译】南方地区，象自然界万物长养的气候，阳气最盛的地方，地势低下，水土薄弱，因此雾露经常聚集。该地的人们，喜欢吃酸类和腐熟的食品，其皮肤腠理致密而带红色，易发生筋脉拘急、麻木不仁等疾病。对其治疗，宜用微针针刺。所以九针的治病方法，是从南方传来的。

　　虽然《黄帝内经》指出南方多湿，宜用针灸来调治。可老祖宗的那个年代，可没有输液这东西出现啊，所以，给你静脉里输入了大量的液体，把经络给闭住了，光靠针灸是不可能调通的，必须要靠拔罐和刮痧。

　　这里顺便说一下，我不建议刺络拔罐，因为针刺之后，会把好血和瘀血全拔出来，会伤及人的正气，我的一位朋友，她原来身体很壮实，为了减肥，就是做这种刺络放血，结果做过了，把人给放虚了。所以，靠正常的拔罐，拔出来的全是离经之废血，不会伤及正气，但刺络放血如果掌握不好量，则会伤及正气。

　　关于南方人爱光脚受寒导致其膀胱经闭塞这事，我印象最深的就是著名中医师陈金柱提到的一个案例。一位上海知青去吉林伊春插队，结果在四五月天干农活时，光着脚在结了冰的水井边冲脚，最后寒从涌泉穴往上走，把经络闭住了，导致血糖升高。吃什么降糖药都不好使，但只要一喝白酒血糖就降下来，为啥呢？一喝白酒，气血运行加快，把因寒凝闭塞的经络给化开了，所以血糖就下来了，这样的例子我也遇到过一个，并且写在我的文章〈男子为何总疯狂出汗血糖高〉（http://www.byb.cn/doc_16270.aspx）中。由此可见，越是南方地区，越是遇到炎热潮湿的天气，此时汗毛孔都张着，就越要防止寒湿侵入，更要防空调。记着，老祖宗那会儿，没有空调和输液，所以，别照搬老祖宗的方法，要因人因地因时而宜才对。

　　这次南巡收获之大之多，是我从业十多年来从未有过的。真正体会到了一方水土养一方人这话的含意，同时也注意到了一些不良的生活方式，尽管细小和微不足道，但对健康的影响也是潜移默化的。如果你总生病，总也搞不好，那你就一定要认真检讨你的生活方式，从中定会发现致病的原因！