其实，我们真的不能都怪张悟本。任何人的走红，任何观点的流行，都离不开社会背景和土壤。张悟本走到今天这个地步，乃是社会浮躁的一种体现。

　　做别有病网站，天天都和网友们交流，很多网友在调理身体上，不愿意花时间学习，他们最愿意说的一句话就是：你告诉我吃什么就能把身体调理好吧。这种急功近利的行为，这种浮躁的心态，怎么可能把身体调理好呢？

　　什么是养生，养生是对生命的养护。对生命如何养护？一定要身心合一才行。有个网友曾经咨询过我，他说自己才20多岁，就阳痿了，吃了无数的药，找了很多的医生，总找不到愿因。后来通过深入了解我才发现，他总是上夜班。我告诉他，人的身体在23-3点，是胆经和肝经当值，而肝经绕阴器，之所以阳痿，和肝胆没有时间排毒，没有时间休整有关，从而导致其肝血不足。如果这个时间不睡觉，身体的机能就无法根本的恢复过来，不要指望着白天可以把失去的损失补回来。那位网友明白了以后和我说，他也不愿意上夜班，但没办法，生活所迫。我告诉他，如果他不改变这种作息时间，不改变这种生活方式，吃什么也没用，找什么医生看也没用。这叫什么？这才叫养生，这才是对生命的养护。因此，养生实际上是一个完整的体系，它包括了我们的吃穿住行的各个方面，缺一不可，不能偏废。不是简单地强调吃什么东西就能解决的这样简单。

　　浮躁的社会心态，造就了很多人在养生方面追流行，哪个流行追哪个，认为流行的东西，才是最好的。比如，当年很多人信奉打鸡血，很多人信奉喝红茶菌，很多人信奉甩手疗法。如今，吃泥鳅流行，人们就去吃泥鳅;吃固元膏流行就去固元膏;吃保健品流行，就吃保健品。到了吃绿豆、茄子流行时，就吃绿豆和茄子，完全不根据自己的身体状况去胡乱追风，他们总是以为，最流行的，一定是最好的。谁最红，谁就一定有疗效。试想，张悟本2000元和你讲5分钟，能完全改变你错误的生活方式吗？根本是不可能的。人之所以得生活方式病，那完全是错误的生活方式造成的。想改变这个生活方式吗？很难！我曾经劝过好友，少喝啤酒，可人家怎么说，我就这么一点爱好，你让我戒了，生活还有什么意义呢？是啊，人不到要死的时候，是不可能改变错误的生活方式的。所以，把自己的健康寄托在某个神医的身上，而不从自己的身体和生活方式方面找原因，那结局往往是很悲惨的。那什么才是真正的养生呢？什么才是最适合自己的调理呢？下面我们来谈这个问题。