（1）一友为山楂

　　
　　山楂的收敛特性，可以极大程度地减缓辣味，对身体阴阳平衡的干扰。

　　
　　（2）二友为萝卜
　　

　　萝卜，具有很好的清理肠道的功能，能够第一时间，把肠道内停留的食物残渣排出体外，没了这些容易让我们产生火气的不良物质，上火很快会消除。

　　
　　（3）三友为菠萝
　　

　　菠萝，有养阴生津的作用，能滋润肠胃，产生足够的阴液，相当于下了场及时雨。木柴都被淋湿了，火也就烧不起来了，从而消除饮食带来的火气。