要这样喝哟 → 睡前一杯水

　　如果你是一个心脏不好的人，可以养成睡前一杯水的习惯，这样可以预防容易发生在凌晨的，像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。

　　心肌梗塞等疾病是由于血液的粘稠度高而引起的。

　　当人熟睡时，由于出汗，身体内的水分丢失，造成血液中的水分减少，血液的粘稠度会变得很高。

　　但是，如果在睡前喝上一杯水的话，可以减小血液的粘稠度，减少心脏病突发的危险。

　　如此睡前的一杯水，可是一杯救命水呀。(来源：搜狐健康)