别有病首页>>图片>>人物 >>单桂敏用灸让你摆脱失眠之困扰

　　失眠的治疗方案

　　调调元阳睡得香

　　以前有个网友是这样问的：

　　“我妈妈近10年都有失眠的严重问题。经常夜里只能睡两个小时。医生说是忧郁症，所以她一直吃百忧解。那东西有毒啊！但是妈妈没有办法，为了能睡一会儿就一直吃可怕的百忧解。这次艾灸5天后，妈妈居然从晚上10点睡到了早上5点半，有7个多小时的睡眠。她好开心啊。”

灸除百病

　　看到这样的话语，我总是打心眼儿里高兴，因为又有一位患者得到了治疗、摆脱了病痛，这对于一个医生来说是比听到千万句感谢更令人兴奋的事儿。闲话少叙，相信大家已经迫不及待地想知道其中的原委了吧？那就听我给您道来。

　　第一次她给我留言是这样的：

　　“我母亲常常失眠，吃安眠药已经40年了，感觉头胀、脑袋里似乎有火和风在里面，眼睛感觉干涩，不能看电视，都有不想生存的念头了，我都不知道该怎么办，去医院检查都没有什么问题，能不能结合放血和艾灸疗法，在大椎穴放血后艾灸？”

　　我回答：“可以的，如果你手上有梅花针也可以用它来进行操作，但是还要记得灸涌泉穴，时间在10～20分钟。”

　　其实引起失眠的因素很多，这里有生理因素和心理因素、环境因素、身体因素等多方面的原因。失眠虽然有很多不同证型但不用担心，艾灸和针灸治疗失眠有很多取穴方法，如果认为效果不是很明显，也可以加灸百会、神门、安眠三穴。百会因为有头发，可以用隔姜灸的方法治疗。

　　如果是睡不醒，通过艾灸神门、涌泉、百会，也可以达到调整的目的。这就是艾灸的双向调整作用，所以说艾灸是安全的，它可以调整我们的元阳。人体阴阳的升降是有其固定的规律的，元阳之气逐渐充足了，阴阳就必定按照其规律运行，该升的就自然会升，该降的就自然会降，根本就不必用人为的方法去调动升降。那么，阳气在该活动的时候活动，在该静止的时候静止，人也就没有了失眠的烦恼。

　　讲到这里，有的人就说了，单老师您每次教给我们方法，但是从来不教我们辨证。是啊，中医讲究辨证论治，这里面我为什么就不说辨证了呢？其实，我的方法是适用于各个证型的，因为每个证型虽然由不同病因引起，但都是导致了人体的气阻、血瘀、阴阳不按照固有的规律循行，我把这些气疏通、淤血引出体外，人体阴阳平衡自然康复，这也是我的方法被大家广泛传播的原因。

　　写到这里，对于失眠这个病还有要注意的一点。

　　我们在艾灸几天或几十天的时候，会有排病现象，这些表现就是会有头晕、会有出汗、会有大便恶臭、会有小便频仍，有的会有耳鸣，会有身上起小疙瘩等等。这些都是艾灸的反应，但是这些反应不一定在一个人的身上同时出现，我说的这些是反应的表现。艾灸涌泉穴会有60%～70%的人有效，不是到了你哪儿就没有了效果？其实它也起到了效果。你睡醒后不会再感觉乏力，这就是艾灸涌泉的功效。

　　在我行医的这么多年，用这个方法已经治疗无数失眠的病人，80%的反应都是很有效果的。对于没有明显改善的患者，一般我劝他们再找找自身的原因。因为几乎所有的人都对失眠缺乏正确认识：失眠者睡前自我紧张是最大的误区，一上床就担心睡不着，于是强制地数数字、听钟表声，结果反而造成大脑过度紧张，造成紧张性失眠。

　　所以失眠久了，就成了习惯，于是越担心睡不着觉，就越是生出焦虑的心理，越有焦虑的状况就越是睡不着觉，这样往往就形成了恶性循环。很多人一出现失眠，就服用安眠药，而不分析引起失眠的原因，长期超量服用安定类药物易成瘾，若停药，即会出现戒断症状，如情绪激动、易怒忧郁、心跳加快等，甚至出现视、听幻觉及被害念头等严重症状。更为可怕的是，有些人因长期服用安定类药物而引发健忘症，对此却浑然不知。这样久了对自己的健康更会雪上加霜。

　　有些疾病，如果你保持一个乐观的心态配合积极治疗，那么疾病就会康复得很快；而你整天郁闷，那么治疗不仅不能很快见效，反而对所有的疾病康复都会产生新的障碍。有的病不是疾病本身可怕而是你自己的心理状态有问题，往往疾病本身没有那么可怕而被我们自己吓唬自己，搞得寝食难安。

　　这也是我对现今大多数医生的建议，治疗疾病不能单纯治疗已经发生的疾病，我们还要学会治疗没有发生的疾病或正在发生的疾病，更要时刻观察患者的心理状态，这样找着根源才好治疗。　(来源：新民网)