【byb.cn  大道至简】 每天接受网友们的咨询，在谈及通经络的时候，我都会和他们说，要进行刮痧、拔罐和按摩，并且让他们看我在《有什么别有病》一书中，对此的专门论述。http://www.byb.cn/doc_13.aspx。但是仍然有很多网友并不明白，为什么刮痧、拔罐和按摩对通经络有这么重要的作用。同时，也不知道什么样的情况才可以做刮痧、拔罐和按摩？多长时间做一次等等。今天，我们就来回答大家的问题。

谈谈刮痧拔罐和按摩

　　★什么是痧？

　　为什么用刮板以一定的力度，在人们的肌肤之上走过之后，人体会出痧呢？痧到底是什么呢？痧，其实我们看到的痧，就是人体皮下的毛细血管破了的结果。

大腿胃经上被刮出的痧

　　★刮痧为何能诊病、治病？

　　记住，不是所有的人都会刮出痧的;一个人也不是在所有的时候都会刮出痧的。健康的人体皮下组织是很难出痧的。痧，其实都是人体内不健康、不活跃的细胞组织，在经过外力的挤压之下，率先破裂、死亡。当这些毛细血管破裂之后，会在身体内形成一种自体垃圾，身体内的免疫细胞就会出来打扫这些垃圾，从而提高机体的免疫力。这就是刮痧治病的原理。

　　同时，有经验的医师，还可以根据出痧的部位和状况，诊断出哪个脏器出了问题，是诊病的一个重要的参考手段。

　　★多长时间刮一次痧？

　　明白了这个道理之后，我们就可以适时地进行刮痧了。但很多网友都在问我一个问题，多长时间刮一次痧呢？既然刮痧可以调动人体的免疫机能，天天刮岂不是更好吗？需要指出的是，学东西，不能太死，要灵活应用，举一反三才行。多长时间刮一次痧，完全要因人、因时、因地来决定。一般而言，出过痧之后，正常人的痧会在3－7天被吸收。当痧完全被吸收之后，即可开始第二次刮痧。如果老痧未退，又做新的刮痧，对人体是有害的，人会越刮越虚。所以，凡事都要有一个度。作为平常保健的刮痧，即不出痧式的刮痧，随时都可以做。

　　★刮痧要掌握的原则是什么？

脖子上被刮出的痧。注意要避开痣之类的东西

　　第一原则：补和泄。 用刮板刮出痧是泄，而不出痧是补。实症的人需要泄，而虚症的人需要补。马上就会有朋友问了，什么是实症和虚症之人啊？实症之人，多为年青人、营养过剩、身上肉很硬，一捏即痛之人;而虚症之人，多为老年人、营养不良、身上肉软，一捏也会感觉痛之人。

　　第二原则：要在肉上刮。不是身体任何的部位都适合刮痧的。刮痧板走过的地方，应该是人体肌肉丰富的地方。千万不要在骨头突出的部位上用力刮痧，比如手臂上肺经经过的部位，小腿的迎面骨（胫骨）等，这样容易伤及骨膜。

　　第三原则：适应人群。由于刮痧，会多少对皮肤造成一定程度的损伤，因此，多数情况下，刮痧多为泄，因此，它适合青壮年人。不适合5岁以下的婴幼儿和年老体弱的老年人。