【byb.cn 】（来源:刘逢军微信公众号）12月21日(丙申冬月二十三日)18：44分，地球北半球进入二十四节气的冬至。从那一刻起，太阳的直射点终止向南半球移动，继而向北半球移动。太阳的直射点向哪个方向移动，决定了阳气的指向。所以，冬至是北半球最黑暗的一天，也是黑暗走到尽头;是最冷的一天，也是阳气归来的开始。

　　时令节气对身体的影响

　　冬至到大寒还有一个月时间。木星临近地球，其影响正盛，加上太阳直射的回归，春风扑面而来，潜藏的心阳、肾阳等十二官阳气，过早泄出，遭到小寒、大寒的侵袭，要么当下生病，要么春分之后患萎证。

　　冬至后的养生指导

　　一要保暖，防止寒邪侵扰。

　　二是晚上注意养阴、舒肝睡个好觉。天下第一补是深睡眠。

　　三是有个好脾胃。天下治病标准，是让人吃饭香，睡眠实。违反了这个原则即是错。