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刘逢军:今日18:44冬至 如何养生

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[人物] 作者 :byb.cn 日期:2016-12-21 00:01
    【byb.cn 】(来源:刘逢军微信公众号)12月21日(丙申冬月二十三日)18:44分,地球北半球进入二十四节气的冬至。从那一刻起,太阳的直射点终止向南半球移动,继而向北半球移动。太阳的直射点向哪个方向移动,决定了阳气的指向。所以,冬至是北半球最黑暗的一天,也是黑暗走到尽头;是最冷的一天,也是阳气归来的开始。

  时令节气对身体的影响

  冬至到大寒还有一个月时间。木星临近地球,其影响正盛,加上太阳直射的回归,春风扑面而来,潜藏的心阳、肾阳等十二官阳气,过早泄出,遭到小寒、大寒的侵袭,要么当下生病,要么春分之后患萎证。

  冬至后的养生指导

  一要保暖,防止寒邪侵扰。

  二是晚上注意养阴、舒肝睡个好觉。天下第一补是深睡眠。

  三是有个好脾胃。天下治病标准,是让人吃饭香,睡眠实。违反了这个原则即是错。

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