分享中科院院士们的养生经!
【分页导航】
赵铠
赵铠:中国工程院院士,卫生部病毒性肝炎防治专家咨询委员会委员、新药审评委员会委员。
80岁的赵院士精神矍铄,谈吐清楚,思维敏捷。谈到如何养生保健时,赵院士爽朗地笑了,想了想说,“我的生活很简单。早晨六点半晚的时候七点起床,晚上一般到12点后才睡觉,但是我睡觉很‘死’,半夜不醒。”
赵院士还有雷打不动的午睡习惯,出差也不例外。因此他出差的时候,会比别人多带样东西———闹钟。
近些年,赵院士的健身就是散步了。“你看,我还戴着计步器。”说着赵院士撩开衣角,取下别在腰带上的计步器,看了看说,“现在才走了不到两千步,一天要走六七千步才够。”
赵院士养生的最大特点就是简单,但简单背后透出的却是作为大家的平和心态。
他喜欢专心做事,愿意思考,注重从生活的一点一滴中保持健康。或许,这就是赵院士事业有成和身体健康的“真经”。
分页导航
相关文章 浏览更多相关文章>>
- [人物]热茶能让身体更凉快09-25
- [人物]酸痛寻阿是09-13
- [人物]每天早上晒太阳能防癌12-18
- [人物]别被伪杂粮迷惑12-14
- [人物]教育好孩子 家长要管住嘴12-02
- [人物]年龄歧视催人变老10-23
- [人物]像坐月子一样过三伏08-09
- [人物]刘长信:针灸治五类病有优势06-27
最新文章
- [事件]食用橄榄油或降低患痴呆症几...05-19
- [事件]扑鼻香味并非都来自食物本身05-19
- [事件]扭了脚脖子怎么还得做核磁?05-19
- [事件]啤酒中的“生物胺”是啥05-18
- [事件]先健脾 再祛湿 后疏肝05-18
- [事件]男性运动受伤多因逞能05-18
- [本站]针清祛痘既费力又易感染05-17
- [事件]挑墨镜不能只看防晒05-17