曝十大骗人减肥食品减肥勿碰
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很多人认为玉米是蔬菜,可以多吃,但郑雅分表示,玉米主成分还是淀粉,应该归于主食类,和地瓜一样必须与平日吃的米饭做代换。以玉米来说,一根就有145大卡,而玉米罐头,一罐300公克也有(待补)大卡,所以当蔬菜一样愈吃愈多,只会让你不瘦反胖。
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