端午节期间，闲来无事，感觉最近体重一直在长，因此，决定在家进行断食排毒。这离我进行断食排毒，已经有3年的时间了。 从6月11日晚上起，在家里，连续5天，尝试用果蔬汁进行断食排毒，成效还是比较显著的，体重掉了约2公斤，肚子明显小了，嗓子中的痰量大为减少，那天老婆无意中说，晚上睡觉时，再也听不到我打呼噜的声了！节后去公司，见到我的人，第一句话就是，你瘦了！肚子小了！气色不错！
编者按：自从本站4月初发布发布亲手烹饪张明珠红烧肉之实录http://www.byb.cn/doc_5200.aspx一文后，受到网友的广泛好评，这不，来自浙江的网友小锅饭，就将自己烹饪红烧肉的实录与大家分享。
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