（来源：健康时报）代谢综合征是指人体的蛋白质、脂肪、碳水化合物等物质发生代谢紊乱的病理状态，其并不是单一的一种疾病，而是一组复杂的代谢紊乱症候群：腹部脂肪堆积、高甘油三酯、高胆固醇、高血压、高血糖等。四个方法可以诊断代谢综合征。
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每年的冬季，我都要长住崇礼滑雪，这也是我最喜爱的一项运动。而每每到了雪季末，我都要采访一位滑雪界的大神级的人物。16/17雪季，59岁的庞海舰（网名：暴风雪）在一个雪季中，滑行里程超过了1万公里，从而创立了一项新的世界纪录，为此，我曾经写了一篇人物采访：“暴风雪:如何滑出八千多公里”（http://www.byb.cn/doc_13901.aspx），也正因为如此，我和庞哥成为了朋友。本雪季，当我提出采访要求时，庞哥给我对引荐了来自江西南昌的滑雪神人黄书狼。2019年3月4日晚上5：30，在汤印酒店，几位雪圈的朋友一起聚焦，而我对黄书狼的采访也就此开始。
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（来源：健康时报）3月9日上午，由健康时报和人民网·人民健康联合主办的2019全国两会“健康中国人”圆桌论坛——“关爱儿童护航成长”主题论坛上，首都医科大学附属北京儿童医院眼科主任李莉强调，青少年的近视防控应该端口前移，把0-6岁的孩子近视率降下来，青少年的近视率才能真正下降。
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（来源：生命时报）许多上班族起床后忙着挤地铁无暇锻炼，晚上下班又觉得运动后容易睡不着觉，还有可能吃顿夜宵。近日，澳大利亚查尔斯特大学的研究者表示，在傍晚进行30分钟运动不仅不影响睡眠，还能减轻饥饿感。
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（来源：生命时报）生活中，很多人睡觉时发出咯吱咯吱的咬牙声，自己却没有感觉。老人常说，这是肚子里有蛔虫导致的。其实，磨牙的原因不光这么简单。
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（来源：生命时报）偏头痛的人，在生活中像时时刻刻被念了“紧箍咒”，发作时痛苦不堪。台湾台南活水神经内科诊所院长王博仁表示，偏头痛与体质有关，这类人的三叉神经血管系统反射回路过于敏感，本身就易头痛，如果再遇上诱发因子，头痛就爆发了。其实，只要在生活中做出一些改变，就能在一定程度上缓解头痛。台湾《康健》杂志对此进行了以下总结。
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（来源：）春季有三个月，万物生发，推陈出新。农历正月称孟春（早春），二月称仲春，三月称季春（晚春），因其早晚不同，也各有养生饮食重点。
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（来源：）寅时是指凌晨3~5点，阳气经过子时启动、丑时充盈，到了寅时开始战胜阴寒，古代对寅时阳气状态有“春暖花开”的比喻，到了寅时，天地气温将由寒转暖。
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（来源：生命时报）夫妻是人生长河中相伴时间最长的伴侣。夫妻恩爱不仅使生活幸福美满，还有益健康长寿。英国科学家的一项新研究发现，夫妻感情疏远会影响寿命。
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（来源：生命时报）生活中，很多人睡觉时发出咯吱咯吱的咬牙声，自己却没有感觉。老人常说，这是肚子里有蛔虫导致的。其实，磨牙的原因不光这么简单。
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（来源：生命时报）我们经常看到在一起多年的夫妻，眉目神色都很相似，这种情况被大家亲切地称为“夫妻相”。美国曾进行过一项试验，通过观察1600对夫妻发现，结婚越久，双方面部特征越相似，而且他们的言谈举止、一颦一笑都很像对方。这是为什么？
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（来源：广州日报）主动脉夹层是心血管疾病中很危险的疾病，突然破裂时尤其危险，治疗不及时后果很严重。
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（来源：健康时报）有人认为，初春时节，各种病毒生长传播，此时备孕容易感染各类病毒，影响胎儿脑神经系统发育，怀孕容易发生早产。
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（来源：环球网）【环球网综合报道】据《澳大利亚人报》3月7日报道，研究发现，若通过严格的体重管理计划，2型糖尿病可以被逆转至少两年时间。
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上回书，我们说到了足太阳膀胱经的第50穴胃仓，它有助消化的作用。今天，我们继续沿膀胱经的循行路线前行，解读第51穴肓门，它对消除腰腹的赘肉、痞块有帮助，也算是一个减肥穴，咱们还是先来说文解字~~！
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（来源：环球网）【环球网综合报道】据英国《每日邮报》3月7日报道，研究表明午后小睡可降低血压，大幅降低心脏病发作风险。即使两组患者接受相同数量的药物治疗，同时血压得到良好控制，但在中午睡眠的人群中，血压仍显著下降。
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（来源：生命时报）人体犹如一部敏感的“机器”，一旦经络不通，就会发出很多不舒服的信号来“求救”。及时识别这些预警，可快速揪出疾病，做到早发现、早治疗，少让身体遭罪。
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（来源：生命时报）测量血压可以得到3个参数：收缩压（平时人们说的高压）、舒张压（平时人们说的低压）、脉压（有人称为脉压差）。这三个参数是什么意思，分别对血管有什么影响？
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（来源：人民日报海外版）不少家庭在挑选养老机构时会犯难，究竟哪家靠谱、哪个性价比合适？近日，国家市场监督管理总局出台《养老机构等级划分与评定》国家标准，填补了养老机构等级划分与评定国家标准的空白，方便老年人挑选满意的养老机构。
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（来源：人民健康网）乳腺癌的病因尚未完全清楚，研究发现乳腺癌的发病存在一定的规律性，具有乳腺癌高危因素的女性容易患乳腺癌。
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