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快春节了 说说预制菜那些事
马上就要春节了，年夜饭成了为家的难题。老人岁数大了，想为孩子们做饭，体力、精力都达不到;家有保姆的，此时也大都回家了;各大饭店推出的年夜饭预订，不仅价格贵，而且就餐环境也不如家里来得自在;子女工作都忙，急急忙忙的往家赶，想帮厨，可能连妈家的酱油醋放哪都不知道，而此时，各大电商网站的预制菜全家福，则正在热卖之中，那啥呢预制菜呢？先不论预制菜品质好坏，我们几乎每个人，都吃过预制菜，这是怎么一回事呢？
本站穴位的故事奇穴62腰痛点:腰痛
上回书，我们解读了经外奇穴的第61穴小骨空，它和大骨空一样，也是一个对眼疾有效的穴位，主治目痛。今天，我们继续解读第62穴腰痛点，它对各种腰痛，尤其是急性的腰扭伤、腰受寒，效果都是相当不错，我曾经指导过多位朋友使用过这个穴位，几乎全都有效，咱们还是先说文解字~~！ 、
书评说说吃素那点事
这几年，在临床和健康咨询的过程中，遇到了那么几例吃素的网友。了解了一下他们为何吃素，除了信仰以外，几乎都有一个共同的特征，吃完肉以后身体不舒服，消化不了肉食，那问题究竟出在哪呢？今天就和大家聊一个这个话题。
本站穴位的故事奇穴61小骨空:目痛
上回书，我们解读第60穴大骨空，它有缓解视疲劳的作用。今天，我们继续解读第61穴小骨空，它和大骨空一样，也是一个对眼疾有效的穴位，主治目痛，咱们还是先说文解字~~！
书评胆斑和长期抑郁紧密相关
上周，我写了一篇文章《胆囊有病的左侧脸上会长胆斑》，受到网友的强烈关注，我搜索了一下，第一次明确提出胆斑这个概念的，全网我应该是第一个，不信你就搜索。当然，肝胆相照，互为表里，因而还有一种被称为肝斑，或者叫肝胆斑的，也就是我们常说的黄褐斑、蝴蝶斑，虽然和情志郁结也有相关性，但它的分布、形态和位置均与笔者所言的胆斑不同。
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胆囊有病的左侧脸上会长胆斑
很多人都有胆囊疾病，包括胆结石、胆囊炎、胆囊息肉等。我本人从2004年4月22日例行体检中，首次发现了胆囊结石1.2cm（2021年1月28日体检时还没有），然后在2015、2016、2018、2021、2023的数次体检中，均发现了胆结石，其中，在2021年12月28日的体检中，结石增大到了2.4cm，但在2003年12月29日的体检中，结石缩小到了1.5cm，同时，我个人感觉脸中的胆囊斑也缩小了，这究竟是怎么一回事呢？
本站穴位的故事奇穴59中魁:消化不良
上回书，我们解读了经外奇穴的第58穴虎口，它对因血压高引起的头痛有一定的疗效。今天，咱们继续解读第59穴中魁，它对因生气引起的消化不良有一定的帮助，咱们还是先说文解字~~！
书评这是40岁女人的手吗？吓着我了
前几天，Z姓网友在朋友圈发了一张照片，着实吓了我一跳，这手粗糙的像是干粗活的农民工，可我知道，她是在加油站上班，难道说这是和她的工作有关吗？巧的是，过几天，她又让我看了一下她同事的手，一个20多岁的小姑娘，也和她的情况差不多，而粗糙的部位，仅是右手的虎口处，两个案例让我联想，看来这确实和工作有关，长期接触汽油，无形中带来了身体的损伤，更要命的是，症现于四肢五官，病存于五脏六腑！
本站穴位的故事奇穴58虎口:头痛
上回书，我们解读了经外奇穴的第57穴五虎，它是由五个穴位组成，对手脚疼痛有一定的疗效。今天，我们继续解读第58穴虎口，它对头痛有一定的疗效，咱们还是先说文解字~~！
书评别有病网评出2023十大健康新闻
2023年，世界不太平，对于国人来说，各种压力都很大。年终岁尾，又到了我们盘点这一年在公共卫生健康领域发生的大事记。这个评选我们从2010年开始，如今已是第14个年头。温故而知新，回顾历史是为了更好地创造未来。
本站穴位的故事奇穴57五虎:手足痛
上回书，我们解读了经外奇穴的第56穴拳尖，它对很多眼部的疾病都有一定的效果，尤其是早期白内障。今天，我们继续解读第57穴五虎，它是由五个穴位组成，对手脚疼痛有一定的疗效，咱们还是先说文解字~~！
书评极寒天气下滑雪防寒关键点
几乎每年的冬天，都要长驻崇礼滑雪，最多的时候，一个雪季要滑70多天，其中有两个雪季滑行的距离都超过了3000公里，累计滑雪已经超过12000公里。和许多长期泡雪场的雪友一样，身上不免有很多的伤病，作为从事中医养生超过16年的滑雪爱好者，在这里想和大家分享一下我的一些防寒保暖经验，希望对各位有帮助。
本站穴位的故事奇穴56拳尖:眼疾
上回书，我们解读了经外奇穴的第55穴中泉，它对生理性的心悸有一定的缓解作用。今天，咱们继续解读第56穴拳尖，它对很多眼部的疾病都有一定的效果，尤其是早期白内障，咱们还是先说文解字~~！
书评一个影响我中医思维的特殊案例
本站的老读者都知道，我在2019年12月3日，在别有病网公众号上发表了一篇岂今为止，阅读量最高的文章《如果你有鼻炎痔疮脚气那就恭喜你》（阅读10746，评论20，点赞16，在看101，打赏11），可以说，之所以能写出这篇重要的文章，它与一个案例密切相关，可这个案例我只发在了自己的朋友圈中，虽然在后来的文章中有所提及，但并未详细披露过，为了这个重要的案例不被遗忘，同时，让更多的网友能够对各种病症有深刻认识，今天在这里，将这个案例的调理过程正式发布一下，毕竟，正是这个案例，形成了我现在独特的中医思维。
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大冬天的我居然脚气犯了
目前全国已经进入到了冬季，尤其是北方地区，更是一个寒流接着一个寒流，北京地区，晚上最低已经到了零下8度，而我现在呆的地方，张家口崇礼，甚至到了零下20度。可这个时候，我居然脚气犯了，痒得厉害，这个年龄、这个季节，这个地区，犯脚气，似乎还真不多见，那这到底是怎么一回事呢？
本站穴位的故事奇穴53尺桡:前臂痛
上回书，我们解读了经外奇穴第52穴手逆注，它对因生气导致的胸肋痛有帮助。今天，我们继续解读第53穴尺桡，它对治疗因外感风寒湿引起的前臂痛有疗效，咱们先说文解字~~！
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