【byb.cn 人体管道工】很多人都有脚疾，包括脚气、鸡眼、拇外翻、胼胝（老茧）等，今天，咱们就重点说说这个问题。

　　由于从小家长没给带好，有点罗圈腿。现在，随着年龄越来越大，在走路时，小脚趾会承受过多的重量，时间一长，小脚趾肚内侧就会被挤出一个棱来，慢慢就会结成老茧，也就是医学上所说的“胼胝（可能很多人都不会读这个词，这里给出拼音pián zhī和两个小视频）

养生堂介绍胼胝的形成

清华大学玉泉医院手足外科纪柳主任讲解：由拇外翻引起的胼胝治疗

　　罗圈腿，在医学上称之为o型腿，即并双足自然直立，两膝之间不以并拢，甚至有很大间隙，这不但有碍健美，严重者也影响动作的完成，尤其是小拇指侧总会承受过多的重量。

　　这个地方长茧子，只要走路时间一长，就会挤着很疼，所以不能走长道，并且过一段时间，就会长出一个厚厚的茧子，感觉很不舒服，所以要定期修剪，但只是暂时缓解症状，治标不治本。

　　前几天，老婆提了一个建议，让我穿个五指袜试试，这样，就将每个脚趾强行分开，各就各位，应该会感觉舒服些。于是，从网上买来五指袜，除了穿着有点费劲外，你还真别说，小脚趾舒服多了，即使走长路，也不再感觉那么挤压痛了，好转程度有80%吧。

　　其实，不只是像我这样的罗圈腿引起的脚上长老茧有效，就是很多有拇外翻的，尤其是轻度的，五指袜也有一定的矫正作用，相当于穿了一个拇外翻矫正器。另外，对于那种脚趾缝中裂口有脚气的，也有较好的控制作用，大家不妨试试。

　　最后用Deepseek赋诗一首总结一下：

　　脚疾杂谈

　　罗圈腿行路难安，  
　　小趾承压痛不堪。  
　　岁月流转生胼胝，  
　　步履维艰苦无边。

　　五指袜来显奇效，  
　　趾间分离痛渐消。  
　　拇外翻者亦受益，  
　　轻度矫正乐逍遥。