张继春李文慧谁是身体里的控糖高手
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《美国流行病学杂志》刊登了哈佛大学一项研究成果,称打呼噜会增加糖尿病的发病率。专家告诉我们,打呼噜会导致身体缺氧。而身体在缺氧的环境下,某类激素的分泌会增加,进而导致血糖上升。敬请收看由北京协和医院药剂科主任药师张继春、内分泌科副主任医师李文慧为您主讲的《谁是身体里的"控糖高手"—2》。
人体的血糖是由一对矛盾的激素调节的:它们就是降糖激素和升糖激素。二者处于平衡状态时,人体血糖处于平稳状态。升糖激素分泌过多,或降糖激素分泌过少,血糖就会上升,人就有可能得糖尿病。更多内容请收看本期节目。
除了缺氧以外,情绪的变化也会导致升糖激素分泌增多。因此,糖尿病患者因避免过度激动、焦虑、紧张、愤怒等。此外,专家还告诉我们,很多老年人都有睡不好觉的经历,这两种行为也有可能导致血糖上升。更多内容请收看本期节目。
除了控制情绪、合理运动以外,饮食也和血糖息息相关。多吃富含膳食纤维的食物,可以减少血糖波动。此外,合理用药也有助于稳定血糖。糖尿病患者用药有哪些技巧呢?更多内容请收看本期节目。
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