您有没有这样的情况，喜欢弯腰，原因是觉得弯腰的时候，腿不那么沉了、腰疼腰酸的情况也得到缓解了，这些可是严重的腰椎问题发出的预警信号！如果不管不顾任其发展，最严重可能导致瘫痪！敬请收看北京大学第三医院骨科主任刘忠军教授为您主讲的《脊柱难以承受之“重”—3》。

　　椎管狭窄是中老年人常见的问题，其中最重要的症状是走路时出现间歇性跛行，通俗地说，就是走路时候歇一段走一段，一瘸一拐走不远，如果您也像我们节目中的马叔叔一样，每走50米就有腿疼腿麻的情况出现，需要蹲下或者坐下歇一歇的情况，建议去医院查查腰椎。图为椎管狭窄出现的部分原因。更多内容请收看本期节目。

　　怎么知道我们已经出现椎管狭窄了呢？可以用以下几个方法自测：1，上山容易下山难。2，腿酸疼走不远但是骑自行车时候感觉轻快。3，弯腰推手推车走，腿酸疼有缓解。建议及时去骨科就医。更多内容请收看本期节目。