擀面杖、毛巾、保鲜膜这些看起来在厨房做面食的东西其实还能用来养生，对于腰背部的疼痛治疗有奇效。这个方法源于两千年前的溻渍疗法，这种疗法历史悠久，属于中医外治法之一。请您关注东方医院朱跃兰主讲的《古法妙用养关节—2》。

　　中医学认为脊柱退行性变的病因主要在于"不荣则痛"，而肝脾肾不足、筋骨肌肉失养是导致"不荣则痛"的根本原因。随着人体年龄的增长，机体功能的退化，脊柱得到的滋养逐渐减少，脊柱关节肌肉得不到充足的滋养，就会发生退行性变，从而出现脊柱疼痛等一系列症状。更多内容请收看本期节目。

　　专家提示，养护腰背部脊柱关节重点是温通督脉，通过溻渍疗法，可以很好地缓解疼痛。将中药放入药包煎煮，用药汁浸透毛巾一层一层铺在后背上，再将药袋压在毛巾上，每周两到三次，每次半小时左右，适应症、禁忌、注意事项等请收看本期节目。