我文章的题目是头皮屑，而我文章的内容谈的更多的却是牛皮癣，看着是两码事。实际上是一码事。致病的主要原因就是寒和湿。那如何解决这个问题呢？

        对于任何的疾病，我们的观点第一都从打通经络入手，其次就是调整气血。只要把握了这两点，绝大多数的病，都是可以解除的。症现于四肢五官，病存于五脏六腑。了解疾病，一定要从整体观入手，辩证施治，这才是解决问题的根本。千万不能头痛医头，脚痛医脚。下面我们他列出了八个要点，只要遵守，应该就能解决问题。当然，每一点，我网站上都有文章，大家只要搜索一下相关的词就可以了。

        第一、一定要晚上11点前睡觉，让身体能够在这个时间进行排毒，同时培养自己的气血;

        第二、坚决避免晚上临睡前洗头。如果一定要洗，也要用电吹风吹干，防止湿进入头皮内。有一些头发长的女孩子，洗完头总受用干发帽包着，没等干就睡觉，这样也很容易将湿包在体内;

千万不要用干发帽包着头就睡觉

        第三、尽量少用空调，更不能洗过头以后再用空调吹，这样寒和湿就全进入体内了;

        第四、用我们网站推荐的泡脚药方每天泡脚，尤其是要泡到头出汗为止，把体内的寒湿逼出体外;

        第五、多吃粗粮，尤其是窝头，增强脾胃的运化能力

        第六、坚持不吃冷饮，避免伤及脾胃

        第七、喝汁，清浩体内的血液，让体内的湿毒从大小便走，而不要从头上走。

        第八、有条件的，可以找好的按摩师，做经络按摩，打通人体的各个经络，经络一通，气血就能很好的运行。

        有些人可能就问了，为什么同样有人按着这种不良有生活方式做了，就不会有头皮屑，也不会有牛皮癣？这个问题问的很好，因为每个人的个体差异不同，同样的环境，不会造成每个人都发病，或者确切地说，不会发同样的病，有的人体内的寒湿出不来，有可能会发其他的病，就是这个道理。

        寒湿是现代人最容易导致发病的重要诱因，最后，我们大家再一次看看李可老中医视频就明白了。