常早出晚归 活得“无禁忌”

　　羊城晚报：您给人们提供了那么多养生的窍门，自己在生活中特别注重保健吗？

　　中：说了你们也许不相信，我其实生活得“百无禁忌”，每天也早出晚归，也经常熬夜。

　　羊城晚报：不会吧？这样难道不会有损健康吗？读者们还以为您仙风道骨、飘然出尘呢。

　　中：这个世界本身有水源污染，空气污染，食物有饲料，有化学添加物，这时候你的整个身体也要适应它。我们既然活在这个世界，就有承受这个世界各种毒素的能力，已经在进化中百炼成钢了，所以不用怕。比如说吃，关键不在于你吃什么而在于你想吃什么，有人会说这个没营养，但你想吃，吃得愉悦，就是一种营养。有人说这东西有毒，什么没毒？蔬菜用化肥，水果喷农药，家禽用人工饲料，还有口蹄疫、疯牛病，今天说这个能吃，明天又说什么元素过量，这还怎么办？就连呼吸的空气里也有毒，我们就是生活在毒之中，就是个毒人！所以也不必怕，毒进去了只要能够排出来就没事，排的是什么？一是浊气、二是浊水、三是宿便。只要我们知道一些排出毒素的方法，也就安全了。 

　　近来跟着87岁的太极名家李宝良先生学习

　　我武功很差 目的是养心

　　羊城晚报：关于您的介绍中说，您祖父是民间中医，父亲是八卦掌传人，您近来又跟着87岁的太极名家李宝良先生学习？这听着很有点传奇色彩。您武功怎么样啊？

　　中：哈哈，没那么神！八卦掌就是中国武术的一支，开山鼻祖的是清朝初年的董海川，他有个徒弟姓尹，传下来一派八卦掌，我父亲就是尹派弟子，不过他也另有职业，习武只是爱好。我祖父是民间中医，但在我出生前就去世了，我看过许多他留下的医书，也可能血脉中有些遗传吧。还有祖母特别注重让我从小就背诵三字经、弟子规、明贤集之类，埋下了传统文化的一些因子。

　　如果从拳打脚踢的进攻上来说，我的武功很差的。其实武功真正要达到的目的是养心，不为了一招一式，打太极拳也属于副产品，练练也无所谓，但是我并不刻意追求这些。顺便说一句，大街上很多老头老太太都在打太极拳，刻意讲究云手啊，肩肘下沉、仪态优美啊什么的，其实忽略了太极心法，要“用意不用力”。