连撞十下钟，自然是寓意十全十美了

红螺寺景区示意图

　　不知为什么，是重修了，还是我们走的不是一条路，我感觉红螺寺的登山之路似乎和10多年前不一样了。拾级而上，青松叠翠，层林尽染，好一派初秋的景像。

中天门旁的关于红螺山的介绍

山路弯弯

山顶长亭

观望塔

我的装备

　　尽管很累，但靠着300毫升水，就完成了红螺山全程的登顶，并且中途基本上没有坐下来休息过。与登香山不同，此次我还背了一个包，虽然不是很重，但毕竟还是有一些份量的。

下山途中，戴上护膝非常重要

　　下到半山腰，我把护膝戴上了，如果没有它，我的膝盖会痛死。专业登山护膝对于下山来说作用是非常明显的。它主主要对膝关节起到制动作用。膝关节是上下腿骨交汇的地方，中间有半月板，前面有髌骨。髌骨是由两条骨肉拉伸，悬浮在腿骨交汇处之前，非常容易滑动。在正常的生活中，由于不受外力影响，也没有剧烈运动，所以髌骨在膝盖部位能正常的小范围活动。由于登山运动给膝盖施加了过多的压力，现加上登山中的剧烈运动，很容易使髌骨被牵移离开原有部位，从而引发膝关节部位的疾病，而带上护膝则能将髂骨固定在相对稳定的位置上，以保证其不轻易受伤害。

　　次日起床后，感觉膝关节和小腿没有明显的不适。事实证明，登山杖和护膝，对保证我的登顶成功，以及安全下山起到了非常明显的作用。尤其是下山，是非常废膝盖和小腿的。因此，建议喜欢登山的朋友，一定要配备这两样护具。

　　总结，此次游玩总体感觉不错，如果不是在节假日，同时事先订好目标，做好功课，既可省钱也可省心。登山是一项非常好的运动，尤其是在秋季更是如此。大量的出汗，可以打开汗毛孔，疏通经络，排出体内毒素，同时，对心肺功能是一个很好的锻炼。但需要注意的是，如果平时没有运动时间，登山时切不可逞强，如果心跳过快，一定要停上来站一站，让心跳平复一下;其次，一定要用登山杖和护膝，尤其下山时更是如此。

　　与14年前爬红螺寺差点挂了相比，虽然年龄长了不少，但身体却更硬朗了。看来，工作压力对人的健康确实影响很大。