曲黎敏<养生十二说>完全视频
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子时(23:00-1:00)好好睡觉
丑时(1:00—3:00)养养肝血
寅时(3:00—5:00)要"肃降”
卯时(5:00~7"00)应大便
辰时(7:00~9:00)要吃早饭
巳时(9:00~11:00)如蛇
午时(11"00—13:00)小睡片刻
未时(13:00~1 5:00)吸收精华
申时(15:00—17:00)好好学习
酉时(17:00~19:00)"肾”最重要
戌时(19:00~21:00)要快乐啊
亥时(21:00—23:00)阴阳交和
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