【byb.cn 大道至简】落枕，经常发生，尤其是在换季时更是如此。前一段时间老婆左侧落枕已有数日，10月21日，我看她实在不舒服，于是就开始给她进行如下治疗。在治疗之前，让网友们先了解一下相关的背景知识。

落枕的治疗方法

　　一、何谓落枕

　　落枕（读音，lào zhěn）广东地区也称"训矮颈"病因主要有两个方面：

　　一是肌肉扭伤，如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置;或因睡眠时枕头不合适，过高、过低或过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，均可引起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错，时间较长即可发生静力性损伤，使伤处肌筋强硬不和，气血运行不畅，局部疼痛不适，动作明显受限等。

　　二是感受风寒，如睡眠时受寒，盛夏贪凉，使颈背部气血凝滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛，动作不利。

　　老婆的情况，显然属于第一种。

　　二、治疗方法

　　先前，看过金壹飞的视频，主要是点按两个穴位，天柱穴和金门穴，大家可以点链接，进入别有病网的针灸穴位库详查。这两个穴位，均是膀胱经上的，因此，我怀疑她是膀胱经堵了。毕竟，有好几周都没给她做按摩了。

　　第一步，先点按左侧的天柱穴，找到痛点按揉。一会儿，她说比没按之前缓解一些。

　　第二点，点按脚上的金门穴。左侧巨痛，她不让按，只好让她自己按。不一会，她自己竟然给那按肿了。而右侧的金门穴却不怎么痛。根据阿是穴的原理，哪痛，就说明哪有问题。

　　这两处穴位按摩后，第二天睡觉起来。她说感觉好多了。但似乎还是没有彻底解决。于是我又给她刮脖子和腿部拍打。

落枕一侧脖子刮痧

腿部膀胱经拍打

　　上述做法之后，过了两天，好了约90%。之后，刚好BTV养生堂播了一期节目：王庆甫调理筋骨畅全身http://www.byb.cn/doc_4418.aspx，特别讲了落枕的治疗，主要点按肩井穴，于是照方抓药，老婆彻底康复。

　　总之，上述这些方法，大家可以自由组合使用，哪招好使，用哪招。