体育局长:打通任督气血更顺畅
点评专家:杨坚敏,浙江体育职业技术学院附属体育医院,保健科中医师。
我是中医出身,也练过养生功,这些“功”都比较注重气血运行的修炼。
但我觉得甘肃“打通任督二脉”的说法,过度夸大了。从练功的角度来说,能达到气血在体内运行小周天,内功要练到一定境界才会有。
中医养生中比较强调一元三体,任脉督脉,均起于胞宫(相当于丹田),但气血运行的方向是相反的,一般来说打通任督二脉,就是人的气血能在任督二脉中自由行走,形成一个循环。“打通”任督二脉,也就是达成了阴阳平衡,中医上说,人体阴阳平衡,百病不侵。现实中,百病不侵不太可能,但对养生来说,练练无妨,气息调养,调神、调心、调息,对身体是有好处的。
但我觉得很短的时间内就能“打通”任督二脉,不太可能。即使所谓的打通,也不可能做到阴阳平衡。需要提醒的是,有一些练功者急于求成,真气运行出现偏差,就是我们通常说的走火入魔,对人体是有损伤的。
“打通”任督二脉后 人能自主控制气血流通
点评专家:赵荣福,杭州市体育局局长、杭州市武术协会名誉副会长。
任督二脉,客观上是存在的。但“打通”任督二脉后,能像小说里说的那样,比如力量无穷,是不可能的。
“打通任督二脉”确实有这回事,在我本人练功多年和教授导引功的过程中,人打通任督二脉后——气血流通更顺畅,对身体有好处。
我国有健身气功,包括五禽戏、六字诀、八段锦等,都是老祖宗留下来的,道家练内丹,佛家还有坐禅。这些已经被实践证明,对锻炼身体有好处。
《黄帝内经》也说“不通则痛”,也是气血运行的问题。
我个人的体会是,人过度劳累后,打坐一会儿,练练气血功法,能神清气爽;练功讲究百动不如一静,通过意念导引,身体会从疲劳中恢复。
这个概念没必要弄得很神。人在睡觉的时候,经脉也有调整,练功之人,是自主可控地在经脉间运行气血。
我认为,第一,健身功法还是提倡的;第二,希望大家有正确的看法,科学的判断。
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