如果你易怒：可能是肝上火了

　　紧急指数：★★★★

　　别人一句话，你会怒得直跺脚，你偶尔还会头痛眩晕，还会口苦咽干、两胁胀痛，其实这也是上火的表现，可能是你的肝上火了。

　　对策：多喝菊花水疏肝理气

　　谭凯文介绍，肝火旺盛者，要注意休息，防止过度疲劳。平时可多饮菊花茶，加少许冰糖，有清肝明目之功效。另取川贝母加冰糖、清水适量炖服能降肝火，以及雷公藤茶，也可服用龙胆泻肝汤、知柏地黄丸等等。

　　纪云西博士介绍，适当参加体育运动，多吃水果蔬菜也有助于调节情绪，当然适当制怒更是关键。