有一句谚语叫“十人九胃”。每个人都有过胃部不适的经历，只是程度不同而已。也许今天你只是觉得肚子胀，明天却让你疼痛难忍。无论这些不适程度是轻是重，你一定得当心，因为这是我们身体发出的危险信号。

　　目前我国各种胃病的发病人数已有高达1.7亿，而且约半数的病人并不知道自己已经患病。这种病还出现了低龄化趋势，统计数字显示，中学生的发病率已经高达53%。

　　有一些方法可以自查是否存在胃病的隐患：

    　这么多人都存在胃病隐患，该怎么办呢？刘长信主任给大家介绍一个泡脚方。

　　煎煮药物的方法：120克的药加入3升的水，开锅后再煮30分钟就行了。泡脚时需要注意的是：水温不宜过高，一般以40℃左右为宜。泡脚时间不宜太长，最多半个小时，老年人更是如此。最好用有一定高度的平底木桶，使水深浸没至小腿。配合这个泡脚方，按摩一些穴位可以增强疗效。

　　太白穴位于足内侧缘，当足大趾（第1跖骨关节）后下方赤白肉际凹陷处。太白穴是足太阴脾经原穴。“原”就是“本原”的意思。脾经本来就是气不足、血有余，而太白穴的蒸升之气可以较好地填补脾经经气的不足，成为脾经经气的供养之源。所以按揉太白穴可以补益脾气，缓解胃痛。

　　梁丘穴的位置也好找，屈膝，位于髌骨外上缘上2寸。梁，屋之横梁也;丘，土堆也。梁丘的名字，是指本穴的功用为约束胃经经水向下排泄。本穴物质为阴市穴下传的地部经水，到梁丘后，因本穴位于肌肉隆起处，对流来的地部经水有围堵作用，经水的传行只能是满溢越梁而过，故名梁丘。

     以上俩个穴位的按揉方法基本相同，每个穴位按揉3～5分钟，每分钟20次左右，以微感酸麻、胀痛为宜，一日两次。

自测胃病指标

黄精

脾虚养胃方

现场让观众体验治胃病的泡腿方法

太白穴，脾经的源穴

梁丘穴，可缓解胃病还可以缓解骨关节痛

分析胃病的病因

养胃泡脚方

在隐白穴上来回搓，可以辅助治疗胃部的疾病