在记者的惊讶声中，吴老太太的儿子道出了一些有关母亲长寿养生的秘籍。他们的祖籍是唐山市乐亭县的一个农村，因地处沿海，空气湿润清新，一年四季饭桌上都有海鲜相伴，吃的都是自己耕种的无污染粮食。据其所知，今年他们老家有统计在世的就有30多位百岁老人，乐亭县也是全国有名的长寿县。究其原因，可能与生活环境、生活习惯有一定关系。

　　吴老太太69岁时，被孩子们接到了省城。自那时起，老太太远离了农村，不再到田间辛勤劳作，可她终究是勤劳惯了，适应不了衣来伸手饭来张口的安逸生活。

　　为了身心健康，她开始注意自己的起居饮食，并有意识地制定了一些标准。每天早晨在室内来回走30圈，俗称“千步走”。吃饭不挑食，定时定量。每天早晨一袋牛奶、一个鸡蛋，外加二分之一个碗口大的包子，一小碗大米粘粥。中午饭是一小碗米饭、蔬菜、鱼，晚饭是两小碗大米粘粥。休息遵循早睡早起原则，每天保证6到8小时睡眠。

　　“其实最重要的就是心里没病，只有这样身上也就什么病都没有了。”吴老太太一句富含哲理的话语让在场的所有人茅塞顿开。