考生在高考期间的身心状态，与家长的心态有着很大的关系。高考是全国性的重要考试，其场面的隆重与严肃，难免会造成一些紧张，这种紧张是有必要的。但在家庭内部，家长就要注意避免不要制造紧张，把自己的焦虑传染给孩子。家长要有一颗平常心，在孩子考试期间不要多谈考试的事情，多提供服务，少干涉孩子，考试结束后不要追问考试的具体情况，孩子心情不好时要真诚安慰，引导他（她）将注意力转移到下一场考试上来。不管孩子的实力如何，考得如何，家长只要平静，孩子就会从容地考出自己的最好水平。

    　总之，考试前的焦虑与紧张，主要是来自于考生与家长内心的认识与感受。所以，正确认识高考，正确看待自己，作最坏的打算，最好的努力，就能有效调整内心的感受，缓解并消除内心的紧张情绪，在高考中发挥出优秀的水平，考出自己最好的成绩。（xueqiong）