【byb.cn 】（来源：生命时报）完美主义是一种对自身或他人设定极高标准，过度追求完美的人格倾向。其有积极意义，但也会“逼”出很多心理问题。近日，发表在美国《心理学公报》上的一项研究称，现在的年轻人完美主义越来越严重。

　　李岛之

　　《生命时报》 2026-06-30 第2004期 第6版

　　该项目由英国伦敦政治经济学院等机构开展，研究者收集了1989年到2025年间297个研究、涉及8.3万大学生的人格特质调查数据。结果显示，35年来，大学生的完美主义得分呈线性增长趋势，主要表现在：1.过高的个人标准，对自己抱有不切实际的期望，用高标准评价自己;2.对犯错的担忧，害怕失败后失去别人的好感;3.对行动的犹豫，因怀疑、不确定而拖延。

　　研究者称，现在年轻人越来越害怕犯错、难以接受自己的缺点。社交媒体的“精修展示”抬高了自我期待、竞争迫使人们用“零缺点”来获取安全感、家庭教育中的高期望等多重压力叠加，完美主义从个人特质演变为一种集体心理反应。鉴于完美主义与心理问题有显著的关联，这一态势亟须得到教育工作者、政策制定者的关注。