【byb.cn】 (摘自：江门日报)刚刚入夏，天气依旧变化无常，时热时凉，导致许多人出现感冒症状，故在此季节，衣着方面要注意及时减衣，切勿晨起外出时的着装到中午较热时仍捂在身上，弄得满身大汗，这样反而容易着凉。

　　饮食方面，尽管天气逐渐变热，但尚未进入高温期，因此不可过量饮用清凉饮料，以免损伤身体的阳刚之气。

　　刚入夏，天气变化依旧很大。养生专家十分重视“入夏”的养生之道，民间流传着“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪”，“清明断雪，谷雨断霜”，“五月五冻死老牛牯”，“吃了端阳棕，再把棉衣送”的俗语。

　　如果过早地脱去长衣，寒气会乘虚而入，寒则伤肺，易患流感，气管炎，腮腺炎，猩红热……下身尤其要注重保暖。下肢离心脏远，血液循环差，容易遭到风寒侵袭，因而衣服不能穿得过于单薄，尤其是老年人，更不要过早把下身的衣服减少！老年人稍受风寒，易发宿疾。女同志不要过早穿短裙，还要加强下身锻炼以促进血液循环。可采用按摩疗法，如：蹬腿，甩脚，揉膝，擦双脚双足，热水浸足，药水浸足等等。