【byb.cn 】（来源：生命时报）美国新研究揭示新证据 婚姻幸福，体重不易超标
　　刘 婷

　　《生命时报》 2026-01-06 第1959期 第4版

　　人们常说“幸福会让人长胖”，但美国《肠道微生物》发表的一项新研究显示，在情感上得到伴侣支持的人，往往比缺乏这种联系的已婚者体重更轻，体重指数（BMI）平均低了5左右。

　　美国加州大学洛杉矶分校研究人员招募94名18~54岁的参与者，而后进行了一系列数据采集，包括对食物画面反应的脑部扫描，肠道菌群和代谢物样本分析，血液中的催产素水平，以及饮食习惯和婚姻关系问卷调查。结果显示，能得到伴侣较多支持的已婚者，体重指数明显更低;催产素水平更高;具有抗炎、保护神经作用的吲哚与吲哚-3-羧酸酯水平更高;具有免疫调节作用的色氨酸代谢物也显示升高。

　　催产素有“亲密激素”之称，与情感联结和信任相关，常在拥抱等身体接触及分娩时释放。研究证实，它还能影响大脑对食物的反应，以及肠道处理营养物的过程。稳定的婚姻关系可能刺激催产素持续分泌，从而产生调节饮食欲望和行为的作用。此外，脑扫描显示，能获得较高情感支持的已婚者，在看到食物画面时，负责执行和冲动控制的大脑区域更活跃，该区域能帮助人们抵抗食欲，避免冲动行事。研究人员解释说，婚姻状态为自控力提供了一种“强化环境”，使已婚者在有利于亲密关系的目标导向下，更倾向于克服食欲这类偏利己的冲动。