【byb.cn 】（来源：生命时报）清晨醒来，本该神清气爽迎接新的一天，却感觉嘴里泛着挥之不去的苦涩？这种“晨起口苦”的困扰，不少人都有过，这可能是身体发出的疾病信号。

　　受访专家：

　　浙江大学医学院附属邵逸夫医院全科医学科主任 陈丽英

　　本报特约记者 李文芳 王南菲

　　《生命时报》 2025-08-05 第1918期 第6版

　　当胆汁“迷路”时，最容易引发口苦。夜间平躺时，如果存在胃肠功能紊乱或胆囊问题，含有苦味胆汁的消化液就可能反流至口腔。比如胆囊结石、胆囊息肉等疾病会干扰胆汁正常排泄;消化性溃疡患者可能出现幽门关闭不全;长期便秘人群胃肠动力差，都容易发生胆汁反流。此外，幽门螺杆菌感染也不容忽视，它会引起胃炎、消化不良，间接导致口苦。如果除了口苦，还伴有上腹不适、腹胀、嗳气等症状，更要提高警惕。

　　口腔问题同样是口苦的“重灾区”。睡前刷牙马虎，食物残渣经一夜发酵就会产生异味;牙龈炎、牙周炎等口腔炎症会改变口腔环境;厚厚的舌苔更是细菌的“温床”。这类口苦往往伴随着明显的口臭、牙龈出血或口腔疼痛，提醒您该好好关注口腔健康了。

　　呼吸道问题带来的口苦常被忽视。鼻窦炎患者的脓性分泌物倒流至咽喉，会产生难闻的苦味;扁桃体隐窝里藏着的扁桃体结石会散发腐败味;而打鼾、张口呼吸会导致唾液减少，让细菌趁虚而入。如果经常鼻塞、咽痛或夜间呼吸不畅，就要考虑这些可能性。

　　更需警惕的是，一些全身性疾病也会通过口苦发出信号。糖尿病患者血糖控制不佳时可能出现口干口苦;肝肾疾病会影响毒素代谢，产生特殊口臭;干燥综合征则会让口腔失去唾液滋润。这些情况往往还伴有多饮多尿、水肿乏力等其他症状，需要及时就医排查。

　　某些药物如抗生素、抗抑郁药的副作用，以及不良生活习惯也是帮凶。睡前吃辛辣油腻的食物、吸烟酗酒，都会让第二天晨起口苦。

　　要摆脱口苦困扰，建议从这些方面入手：认真刷牙、使用牙线、清洁舌苔，每半年洗牙一次;晚餐清淡易消化，戒除烟酒;调整睡姿改善呼吸，卧室使用加湿器;学会减压放松，保证充足睡眠。如果口苦持续超过一周，或伴有其他不适症状，一定要及时就医检查，通过血液化验、B超、胃镜等手段查明原因，对症治疗。