【byb.cn 】（来源：生命时报）日本一项分析研究显示 肌肉发达，记忆力强

　　陈宗伦

　　《生命时报》 2025-06-13 第1903期 第3版

　　人们常说“四肢发达，头脑简单”，但美国《恶病质、肌少症和肌肉杂志》最近发表的一项新研究推翻了这个说法：肌肉质量越高，大脑认知功能越好。

　　过往研究发现，以骨骼肌质量和功能逐渐丧失为特征的肌少症，似乎与痴呆症的风险升高密切相关。为深入了解骨骼肌与认知功能的具体关联，日本同志社大学健康与运动科学研究生院团队招募263名年龄40岁以上的日本志愿者参与研究，测量的肌肉参数包括：按照身高计算的四肢骨骼肌质量（ASM）、按体重计算的骨骼肌质量、握力、按上肢骨骼肌质量计算的握力、相位角（PhA）等。其中，相位角是通过生物电阻抗分析测出的一种健康指标，较高的相位角值通常表明细胞膜完整性和功能较好，间接反映出较高的肌肉质量。结合参与者记忆力、注意力、语言和执行功能等认知情况进行综合分析后，研究人员发现，相位角是衡量认知能力的最重要指标之一。相位角数值越高，记忆力越好，轻度认知障碍风险也越低。

　　研究的另一大发现是，肌肉对认知功能的影响存在性别差异。在女性中，相位角等指标与记忆力、语言功能、执行功能和注意力都有关;男性中，这些指标主要与记忆力相关。研究人员认为，这种差异可能是受到了激素和其他性别特异性因素的影响。该结果对公共卫生实践具有重要意义，若能将相位角测量纳入年度体检项目，可为肌少症、痴呆症等多种疾病提供早期预警信号。