【byb.cn 】（来源：生命时报）有生育需求的男性，最好30岁左右就成就“爸”业，否则随着年纪增长，精子的数量和质量都欠佳。近日，中国科学院动物研究所的研究者刊文指出，在30岁和50岁时，男性的生精工厂——睾丸，会经历两次断崖式衰老，增加生育难度。

　　张 楠

　　《生命时报》 2025-04-01 第1884期 第7版

　　为探索睾丸的生理性衰老时间，研究人员对35名21~69岁男性的睾丸细胞基因组进行了全面分析。结果发现，与20多岁相比，30来岁时，睾丸内细胞中受环境影响的变异基因增加，到了50岁时，与炎症、细胞凋亡等相关的变异基因增加，这可能反映出睾丸在这两个阶段经历了显著的衰老变化。研究还显示，体重对睾丸功能有重要影响。当年龄超过45岁，若体重指数大于30，男性生育力的下降风险最高。该成果发表在英国《自然·衰老》杂志上。

　　研究者提醒，虽然到了七老八十，睾丸依然会产生精子，但其数量和质量与年轻时不可同日而语。从优生优育的角度看，建议男性从二十来岁起就要注意保养睾丸，尤其是要控制体重、保持健康的生活方式，以减少内分泌、炎症等对生殖系统的打击，延缓睾丸衰老。