【byb.cn 】（来源：生命时报）越来越多的年轻人“早生华发”，看着“扎眼”的白头发，下意识会对着镜子想拔掉它，然而每当这时耳边就会响起那句俗语：白头发拔一根长十根！这是真的吗？日本专家给出了答案。

　　张今歌

　　《生命时报》 2024-10-15 第1839期 第6版

　　据日媒《每日新闻》报道，日本岐阜大学研究生院讲师青木仁美说，头发是随着头皮中的毛基质细胞分裂和繁殖而生长的。色素干细胞产生的黑色素会被输送到毛基质细胞，使头发呈现出黑色等颜色。另一方面，当色素干细胞寿命终结或因衰老而耗尽时，头发就会失去颜色、产生白发。手动拔掉头发等于人为加快毛发再生的周期，缩短色素干细胞的寿命。所以青木仁美认为，拔掉白发会让白头发越来越多。而且一个毛囊通常生长有2~3根头发，其中一根变白，也会让其他几根头发容易变白。由于色素干细胞的寿命变短了，就无法继续为同一个毛囊中生长的其他头发输送色素。由于拔头发会让发根受损，所以建议看到白发不要直接拔掉，可以用剪刀剪掉或是任其生长就好。

　　产生白发的根本原因除了年龄增长和遗传外，还可能是压力、吸烟导致血液循环不佳的结果。动物实验已经证明，在感受到压力时释放出来的神经传导物质会损害色素干细胞，从而导致白发增多。不过青木仁美表示也不用过于担心，白发还是很有可能变回黑发的，即便头发已经变白，发根处仍然会有两到三成的色素干细胞残留。只要色素干细胞还在，通过缓解压力、改善血液循环、均衡膳食促进其繁殖，就有可能使白发变黑。