气性大警惕呼吸中毒
【byb.cn 】(来源:生命时报)气性大警惕呼吸中毒 多由焦虑等负面情绪引发,体内二氧化碳不足导致手足抽搐、胸闷气短等症
过度通气综合征发作时,可用纸袋(禁止用塑料袋,会造成窒息危险)套在头上或将纸张围成一个锥形纸筒罩住口鼻来重复呼吸,吸气时将呼出的二氧化碳重新吸入肺内,提高体内二氧化碳含量,从而减轻症状。也可手掌呈握杯状,或者闭着嘴巴和一侧鼻孔,只用打开的一侧鼻孔吸气和呼气;尽量控制身体,尝试平稳呼吸,重复深呼吸,直到慢慢恢复正常。需注意,此上方法若没有缓解症状,患者应及时就诊。
四川大学华西医院呼吸与危重症医学科主治医师 童 翔 □教授 范 红
《生命时报》 2024-09-06 第1831期 第16版
过度通气综合征比较常见,且多见于女性,大多数是由恐惧、焦虑或情绪激动引起。主要的发病原因有:
1.精神性过度通气。这是最常见原因,是人在情绪激动和运动紧张等应激反应下,植物神经兴奋刺激呼吸中枢引起短时间的呼吸节律失调。部分焦虑等精神障碍患者会有叹息、过大的胸廓呼吸运动、长时间呼吸习惯改变等问题,也容易引发过度通气。
2.低氧血症和肺部疾患。吸入氧气过低、外呼吸功能障碍以及肺水肿、肺炎等引起低氧血症,出现代偿性通气过度。
3.体内代谢异常。甲状腺功能亢进、发热等疾病状态下,通气明显增加,超过生理性排出的二氧化碳,也可诱发过度通气。
过度通气综合征发作时,可用纸袋(禁止用塑料袋,会造成窒息危险)套在头上或将纸张围成一个锥形纸筒罩住口鼻来重复呼吸,吸气时将呼出的二氧化碳重新吸入肺内,提高体内二氧化碳含量,从而减轻症状。也可手掌呈握杯状,或者闭着嘴巴和一侧鼻孔,只用打开的一侧鼻孔吸气和呼气;尽量控制身体,尝试平稳呼吸,重复深呼吸,直到慢慢恢复正常。需注意,此上方法若没有缓解症状,患者应及时就诊。
容易发生过度通气综合征的人,在排除器质性疾病的情况下,日常可采取以下预防措施:
1.保持情绪稳定。出现症状时不要紧张,放松心情,消除恐惧心理,尽量用鼻呼吸,降低呼吸速率。
2.定期呼吸再训练。用腹式呼吸、缓慢呼吸,避免张嘴呼吸,吸气时腹部逐渐向外扩张,呼气时感觉腹部逐渐被回缩,有规律地呼吸。
3.治疗心理疾病。抑郁或焦虑等负面精神状况,往往成为过度通气综合征的诱因,建议此类人群积极治疗。此外,保持健康饮食、规律锻炼,也有助预防发病。
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