【byb.cn 】（来源：生命时报）施泄之法，须当弱入强出……（此为）知生之术;强入弱出，良命乃卒。——《养生延命录》

　　北京中医药大学东直门医院男科副主任医师 党 进 □高子翔

　　《生命时报》 2024-07-30 第1820期 第14版

　　这里的强弱指阴茎状态，意思是说，行房中，最好在阴茎半疲软的时候进入，经过数十回合抽插摩擦，在双方获得快乐的过程中，让阴茎变得坚硬起来。如若保持“不泄精”而结束房事，阴茎仍然坚挺，即为“强出”，这对养生保健有益。反之，如果“坚硬”后才进入，泄了精后“弱出”，长期如此容易损害健康。

　　从现代科学角度看，“弱入强出”有一定道理，这种方法可帮助缓解早泄。在没有完全勃起的状态下进入阴道潜伏，在刺激中逐渐兴奋精神，调动全身气血使阴茎充血到最佳状态，可有效避免完全勃起时进入导致过度刺激而出现早泄。另外，在射精前“强出”，也和现在行为疗法中的“动-停法”有相似内涵，即冲动来临之时，及时抽出、停止刺激，能很好地控制射精欲望，延长性爱时间。

　　不过也要注意，如果强求保持不射精状态，会造成前列腺充血，腺液排出不畅，容易引发前列腺炎;忍精不射也存在精液逆行进入膀胱的风险。所以，“强出”的做法不能过度，控精两次左右就要释放出来。