75岁钟南山健步如飞 "人能活120岁"
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“从我自己的体会来说,心理平衡决定了我们的健康状态。”钟南山指出不良的情绪和恶劣的心境使人寿命缩减。研究显示,人体的抑郁、愤怒、焦躁等不良情绪会作用于我们的大脑,大脑通过一系列的传导,会分泌肾上腺激素和皮质类固醇。这两种激素分泌过多会使心跳加快、血压和胆固醇增高,引发糖尿病和肥胖。研究显示容易过度紧张、急躁的A型血人,冠心病的发病率比正常人群高两倍。受不良情绪的影响,人体的抵抗力也会有所下降,容易患上一些肿瘤和心血管疾病。钟南山说,正常人体内每天都会产生3000个癌细胞,而在我们的身体里面有众多的“N K细胞”专门负责对付癌细胞,使其在萌芽状态时就被及时杀灭。当人们被不良情绪困扰时,这些“N K细胞”的分泌和活性受到抑制,其作用会下降20%以上,抵御肿瘤细胞的能力也会大大降低。
“每个人来说目标很重要,你要想办法改变你能改变的东西,但是要接受不能改变的东西”由于为非典过度奔波,身体一向很好的钟南山在2004年曾经得过心肌梗死,不得不接受心脏手术。“当时我心里面非常受挫,因为从来身体非常好。有一天下午,我接到一个亲戚的电话,说我很幸运。他这样解释幸运:第一你这个病是在国内得的,在国外就麻烦了。第二个这是一个小的血管梗塞,没有什么大问题,实际上是给你一个警钟,提醒你要注意了,所以你是幸运的。”听了他的话钟南山当时觉得豁然开朗。由此领悟那么一句话:一个背着太阳的人,只会看到自己的阴影,但是假如你把身体转过来,眼前就会充满了明媚的阳光。
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