BTV养生堂臧福科按摩病自除(一)全集

【分页导航】
推拿按摩可以治疗神经系统的疾病。首先,咱们先说说失眠的问题。
要保证良好的睡眠,睡觉时一定要注意睡姿。最好多右侧卧位,以免造成心脏受压而增加发病几率,有利于肌肉组织松弛,消除疲劳,帮助胃中食物朝十二指肠方向推动,还能避免心脏受压。右侧卧位过久,可调换为仰卧,舒展上下肢,将躯干伸直,全身肌肉尽量放松,保持气血畅通,呼吸自然平和,如卧佛寺中的卧佛。睡时头北脚南,使肌体不受地磁的干扰。枕高一般以睡者的一肩(约10厘米)为宜,过低易造成颈椎生理骨刺。
治疗失眠的按摩手法:
①脊——用手法创造一个温暖的环境,但是捏脊手法要轻。
②点按神门、内关、三阴交
③摩面、摩发、睡前泡脚。
治疗头疼的按摩方法:
①天门
②运太阳
③推坎宫
④揉耳后高骨
⑤按风池
⑥按合谷
分页导航
相关文章 浏览更多相关文章>>
- [视频-讲座]养生堂王卫国保护人体生命枢...09-18
- [视频-讲座]这款美鼻神器真有那么神?05-24
- [视频-讲座]健康之路温建民茧子背后有隐...04-26
- [视频-讲座]健康之路王霄智齿需要拔吗04-10
- [视频-讲座]养生堂郭伟怕冷背后暗藏脑梗...02-07
- [视频-讲座]健康之路王传林致命的伤口狂...11-14
- [视频-讲座]健康之路王传林致命的伤口破...11-13
- [视频-讲座]健康之路范学顺便血就是痔疮...10-31
最新文章
- [事件]年轻人猝死有共同点09-16
- [事件]男人的“爽”不只射精一种09-16
- [事件]玻璃瓶微塑料更多09-16
- [书评]徐说内经素问49脉解之上实...09-15
- [事件]中年人更要交朋友09-15
- [事件]男性心脏“老”得快09-15
- [事件]眼睛是疾病的窗户09-15
- [事件]体脂率预判健康更精准09-14