【byb.cn 】（来源：生命时报）“日出而作，日落而息。”几千年来，人们的日常起居基本与大自然同步。昼夜更替由阴阳变化掌控，人们的寐寤（寐指睡眠，寤指觉醒）亦是阴阳变化的结果。眼下正值春季，很多人都有嗜睡的现象，这可能与阴阳失衡有关。

　　广东省佛山市复星禅诚医院中医肺病科副主任中医师 李培勇

　　《生命时报》 2024-04-12 第1791期 第8版

　　嗜睡，中医称为“多寐”“嗜卧”，其特点是精神萎靡不振，白天时时欲睡，呼之即醒，一会又昏昏沉沉，频繁打哈欠等。通常来说，嗜睡在老年人以及大病未愈等体质虚弱的人群中较常见。《灵枢·口问篇》说：“阳气尽阴气盛，则目瞑（意为闭眼欲睡）。”头为精明之府、清阳之府、诸阳之会，脑为髓海，凡五脏精华之血、六腑清阳之气，皆上注于头部。各脏腑阳气亏虚，均可导致嗜睡。因此，中医防治嗜睡会抓住阳气虚衰的本质，辨证论治。

　　1.脾阳不足

　　若脾阳亏虚，化生气血不足，气血不能上注头目，可致髓海不充，清窍失养，出现头脑昏沉、困倦思睡，可伴有四肢不温、不思饮食、胃部冷痛、大便溏薄，女性伴有月经不调。治疗应以益气健脾为主，可用补中益气丸、香砂六君丸等加减。

　　2.肺阳不足

　　表现为疲倦乏力、怠倦思睡、胸闷气短、面色苍白、声低懒言、自汗怕风、易感冒。治疗应以补肺益气为主，常用四君子汤、补肺汤等加减。

　　3.心阳不振

　　表现为精神萎靡、遇事善忘、面色苍白或青紫、气短心悸且活动后加重、舌淡苔白等。治疗应以益气温阳为主，常用参附汤、苓桂术甘汤等加减。

　　4.肾阳不足

　　表现为嗜睡、疲惫欲卧、腰膝冷痛、食欲减退、夜尿频数、五更泄泻。治疗应以温补肾阳为主，常用右归丸或肾气丸等加减。