【byb.cn 】（来源：生命时报）下班回家或休假日喜欢疯狂追剧、刷视频的人可要小心了。中国温州医科大学附属温岭医院研究人员发表在最新一期《神经泌尿学与泌尿动力学》杂志上的一项研究表明，每天花5个小时或更长时间看电视和/或视频的成年人，更有可能患上夜尿症，即夜间需要排尿两次或两次以上。

　　王 逸

　　《生命时报》 2024-03-08 第1782期 第3版

　　该研究采用了2011~2016年美国国家健康和营养检查调查的数据，在纳入年龄、性别、体重指数、种族、教育程度、是否患有糖尿病等因素考量后，研究人员发现，13294名20岁及以上的美国人中，31.86%报告有夜尿症。与每天看电视和/或视频时间少于1小时的参试者相比，每天看电视和/或视频时间超过5小时的参试者患夜尿症的风险高出48%。夜尿症会导致睡眠不足，进而增加多种健康问题的发生风险。研究人员同时提出了其他几种可能的解释：长时间看电视与2型糖尿病患病风险增加有关，2型糖尿病是夜尿症的危险因素之一;久坐造成体液滞留腿部，可能导致夜尿;看电视时通常会喝饮料，液体摄入量增加;诸如神经疾病导致的膀胱机能失调，也可能影响夜间睡眠时长和睡眠质量。

　　研究人员表示，针对看屏时间普遍增加的问题，希望卫生保健和公共卫生从业人员能够提出行为干预建议，鼓励人们管理好屏幕时间。