【byb.cn 】（来源：生命时报）炎症刺激 黏膜增生 老咬腮帮留神口腔癌

　　河南省肿瘤医院头颈甲状腺外科副主任 杜 伟 □张晓军 吴俊福

　　《生命时报》 2023-07-25 第1722期 第19版

　　吃饭时不小心咬到舌头或腮帮肉，老人会说是“馋肉”了。但生活中，有不少人会无意识地咬自己嘴巴里的黏膜，这种不良的行为习惯，被称为“咬颊症”。需注意，口腔黏膜反复被咬，最好早点从源头解决，不然时间长了可能演变成口腔癌。

　　反复习惯性地咬颊，会引起口腔黏膜慢性损害。起初表现为口腔内黏膜表面上轻度突起的白色斑片，久而久之，范围增大且伴有表层上皮呈碎片状剥脱，患者会有粗糙感和脱皮感等轻度不适，时间长了可能会癌变。

　　习惯性咬颊多见于牙体破坏、牙齿不良修复体、偏侧咀嚼和精神压力过大的人群。如果佩戴着不正规的金属假牙或有坏死断裂的残冠，会反复对舌、颊等处口腔黏膜造成割裂损伤，长期的刺激可诱发口腔癌。

　　此外，口腔黏膜的慢性损害，导致口腔黏膜的慢性炎症持续存在。在炎症的刺激下，一些细胞处于增生状态，可能对酒精、烟草和槟榔等致癌物更加敏感，可由黏膜上皮的单纯增生变为不典型增生，大大增加口腔癌发生可能性。

　　因此，预防口腔癌，除了要减少烟酒摄入，严禁咀嚼槟榔、烟草外，提高口腔和牙齿的保护意识也非常重要。首先，保持口腔卫生，早晚刷牙，进食后漱口，用牙线清理牙缝食物残渣，定期规范洗牙。其次，改变饮食和咀嚼习惯。入口食物和水不要太烫，避免偏侧咀嚼，要养成双侧交替咀嚼的习惯。第三，一旦出现牙齿损害或习惯性咬颊，尽早到正规口腔医院及时治疗，比如调整咬合、义齿修复、牙齿矫正等。第四，养成健康良好的性行为习惯，降低口腔、口咽感染HPV的机会。最后，保持健康良好的心态，避免压力过大，焦虑、紧张、抑郁等。