其实，当第一次L老师告诉我如此吃法时，我十分不解。因为电视上的专家说的花生无论怎么吃，只要每天吃一点都会对身体有益，并没有介绍这样的吃法！开始怎么问L老师，他就是不说是什么原理。于是，只好先当一回小白鼠吧。

　　用水泡了一个晚上，第二天早晨起来，看着一颗颗花生粒越发饱满，鼓鼓囊囊的，水灵灵的，粉红的皮上有着漂亮而清晰的脉络，忍不住抓一颗扔进嘴里......

　　我从来没想到花生会有这么嫩，这么脆，这么爽口，而后，我就把它当零食，放在办公桌上，没事就吃......

　　两周之后，再去见L老师时，他说我瘦了，一称体重，的确瘦了2斤。

　　又吃了一段时间，更好的效果出来了，是什么呢？当初L老师说，花生可以治皲裂，我不信。过去，一到冬天，我的脚就会脱皮、干枯，特不好看。这几年，学习养生，到了去年冬天，脚裂的情况就好多了。但为了试验花生的效果，我就停了别的滋阴的食物。

　　过了几个星期去按摩，按摩师说现在我的脚好漂亮。我低头一看，真的，粉红的脚底，没有一点干枯的感觉。回到家，我就脱下老公的袜子看他的脚，搞得他一头雾水，结果发现他脚底大块的脱皮已经不见踪影！这回，才真的体会到了花生的神奇！

　　想起L老师说过 ，脚变好了脸就一定能变好。再过了一个星期，脸上越发干净，连鼻翼旁边都没有一点油腻的感觉，脸上根本不用擦乳液，粉底什么的，甚至连水都不拍，直接上街，也没见干枯的迹象。

　　为什么啊？L老师告诉我，花生是养血第一食物，为什么古人称花生为长生果？而不是核桃或其他呢？因为花生对改善微循环有极大帮助，抗衰老能力特别强，所以才会叫长生果。它能让皮肤一直滋润，新陈代谢加强，使皮肤保持细嫩。

　　但是这种吃法，有的人脾胃太弱，吃了会胀肚子，怎么办呢？那就泡好后用开水过一下，那样就不会有这样的问题了。大家注意一下，我选择的是白皮花生，而不是红皮花生。小时候总听大人说红皮花生补血，其实红皮花生是凝血的。所以，选对了食物才会给自己带来健康！

　　记住：吃发芽的花生，而不是吃花生芽！连芽带花生一起吃！！！