【byb.cn 】（来源：生命时报）清晨起床后，不少关节炎患者会觉得四肢很不灵活，有时半小时内就能缓解，但有时会长达一天，严重影响日常生活。这就是“晨僵”现象，临床中几乎所有关节炎症性疾病患者都会被它困扰。

　　武汉市中心医院骨外科副主任医师  汪  阳

　　晨僵是指经过一段时间休息，特别是较长时间的睡眠后，再次活动时感觉关节不灵便的情况。这主要是由于关节内聚集了大量炎性物质，组织相对比较黏稠，限制了关节的活动。如果患者自我感觉关节疼痛肿胀、僵硬不适、功能障碍，但多在活动后逐渐缓解，即为晨僵。计算晨僵时长常从患者清醒后出现僵硬感开始，到完全消失为止。涉及到不同疾病，时长也有差别。

　　类风湿关节炎造成的晨僵最常见，患者常出现双手、足小关节及腕、肘、膝、踝等大关节的晨起活动障碍，通常可持续1小时以上;

　　骨关节炎（老化性关节炎）患者在受凉、劳累后，也可出现晨僵，一般可在半小时内缓解;

　　强直性脊柱炎患者的晨僵集中在脊柱关节、骶髂关节及髋关节等大关节，持续时间从十几分钟到数小时不等，通常与炎症活动程度相关;

　　肌纤维组织炎、部分系统性红斑狼疮、系统性硬化症、风湿性多肌痛等疾病累及关节时，患者也可出现晨僵现象，但一般不会持续半小时以上。

　　晨僵的严重程度和时长也预示着所患疾病的活动程度，是观察和判定病情轻重的重要指标之一。病情轻的患者，晨僵时间较短，比如3~5分钟、8~10分钟、30~60分钟;症状严重的，可感觉全天僵硬，但随着病情好转，晨僵时长会逐渐缩短或完全消失。