【byb.cn 人体管道工】上回书，我们说到了督脉的次穴腰俞，它和长强穴一样，对痔疮有较好的效果。今天，我们继续沿督脉的循行路线前行，解读其第3穴腰阳关，它具有补肾强腰的功效，咱们还是先来说文解字~~！

一、腰上的阳气关卡

　　腰，穴在腰部也。

　　阳，阳气也。

　　关，关卡也。

　　腰阳关，名意指督脉的上行气血中滞重的水湿在此沉降于下。本穴物质为腰俞穴传来的水湿之气，在上行至本穴的过程中是散热吸湿，至本穴后滞重的水湿之气不能继续上行，本穴如同督脉水湿上行的关卡一般，故名腰阳关。阳关、脊阳关名意与腰阳关同。

　　【定位】：在腰部，当后正中线上，第4腰椎棘突下凹陷中。

　　【解剖】：腰阳关穴下为皮肤、皮下组织、棘上韧带、棘间韧带、弓间韧带。浅层主要布有第四腰神经后支的内侧支和伴行的动、静脉。深层有棘间的椎外(后)静脉丛，第四腰神经后支的分支和第四腰动、静脉的背侧支的分支或属支。

　　腰阳关所处的位置，恰好是在骨盆的上沿与脊椎的交会点上，换言之，它是硬（骨头）与软（肌肉组织）的结合部。当我们左右旋转扭动腰时，腰阳关就在这个轴点上。我们在上体育课时，经常会听老师说，以腰为轴旋转，说的就是腰阳关。正因为它处在软硬交接点上，无形中就形成了一道关卡，因为气血在硬的地方不易存储，只有在软的地方容易汇聚，也正因为如此，气血才会在这个地方沉降，正如穴义所言：“上行气血中滞重的水湿在此沉降于下”。而我们在做运动之前，转动腰身，实际上就是刺激并打开该关卡，疏通气血的上下行通道，为接下来的运动提供动力，故名。

　　我们搜索别有病网针灸穴位库发现，以“腰”命名的穴，在十二正经中居然一个都没有，大家是不是觉得很奇怪，而所有的“腰”穴，要不是在督脉上，要不是经外奇穴上：

　　督脉:腰俞、腰阳关
　　经外奇穴头顶部:鱼腰
　　经外奇穴背部:腰宜、腰奇
　　经外奇穴上肢部:腰痛点

　　由此可见，腰穴几乎都是督脉上，可见督脉对于腰的重要性。

　　而是“阳关”命名的穴位，也非常少，一个就是咱们已经解读过的，位于膝关节外侧腰经上有膝阳关，另一个就是我们今天解读的腰阳关。二者的一个共同点，都是在处在软硬交接处。

　　而如果我们再将阳关细分一下，以“关”命名的穴位到不少，共涉及9条经脉的14个穴位。

　　胃经:关门、髀关、下关
　　膀胱经:关元俞、膈关
　　肾经:石关
　　心包经:内关
　　三焦经:关冲、外关
　　胆经:上关、膝阳关
　　肝经:膝关
　　督脉:腰阳关
　　任脉:关元

　　但如果从词组的构成上来看，“关”字在词尾，具有偏正词组结构的穴位则只有标红的10个，又有“人体十大关穴”之说。从穴位的命名上看，“关”是此穴的定位根本，凡被定义为关卡的地方，一定是重要的穴位。“关”穴和“门”穴意思相近，属于打开即通，关闭即堵，因此，凡“关”穴均需要经常的刺激它，让其处于畅通的状态。

二、补肾强腰

　　中医认为，肾主骨生髓造血，而腰为肾之腑。督脉的穴位几乎都在脊椎上，而脊椎就相当于汽车的大梁，人体的五脏六腑四肢五官，全挂在这个大梁架上，因而它对人体的重要性不言而喻。

　　前面已经说了，腰阳关穴，它位于人体的软硬交接的地方，它像一个枢纽和关卡一样控制着腰部的气血运行，同时人体的肾脏又在该穴的两侧，因此，刺激它及周边的组织，有助于气血运行，同时具有补肾强腰的作用。最明显的一个例子，就是当我们长期弯腰工作，比如洗碗，农田里插秧，不一会腰就酸了;同时，男人如果性生活过频，也会导致腰酸，进而走路都腿脚发软发飘，此时，我们刺激腰阳关穴，可促使腰的气血循环流通，及时将沉积在此的废物垃圾代谢掉，从而缓解腰酸腿痛，其实说白了，就是增强代谢功能，尤其是肾的代谢。

健康一线解读腰阳关穴－补肾强腰

三、功效和主治

　　【功效】

　　除湿降浊

　　【主治】

　　腰骶疼痛，下肢痿痹，月经不调，赤白带下，遗精，阳萎，便血

四、总结

　　1、腰部的阳气关卡

　　2、补肾强腰

　　这正是：腰酸背痛腿发软，皆因气血难走远，打通腰阳关中穴，气血一到病症铲！