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穴位的故事288外丘:老寒腿

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[书评] 作者 :人体管道工 日期:2021-5-10 00:01

  【byb.cn 人体管道工】上回书说到了足少阳胆经的第35穴阳交,它对因经络堵塞引起的心悸有一定的疗效。今天,咱们继续沿胆经的循行路线前行,解读第36穴外丘,它是治疗老寒腿的要穴,咱们还是先来说文解字~~!


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一、小腿外侧的气血点


  ,胆经之外也。

  ,土丘也。

  外丘,名意指随胆经风气上扬的脾土尘埃由此飘扬于胆经之外。本穴物质为光明穴传来的阳热风气,至本穴后,阳热风气势弱缓行并吸热冷降,随阳热风气上扬的脾土尘埃则飘散于胆经之外,故名外丘。

  【定位】:在小腿外侧,当外踝尖上7寸,腓骨前缘,平阳交。

  【解剖】:在腓骨长肌和趾总伸肌之间,深层为腓骨短肌;有胫前动、静脉肌支;布有腓浅神经


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  大家注意一下,我们解读的上一穴阳交,是和外丘穴处于同一水平线上的,不同之处是,前者位于腓骨的后缘,而后者外丘穴则位于腓骨的前缘,二穴均紧贴在腓骨上,腓骨长短肌、趾长伸肌的每一次伸缩运动都是对二穴的刺激。这种穴位的排列,和膀胱经腘窝上的委中、委阳相似。

  外丘穴的“”,被穴义描述为胆经之外,这似乎有点不妥,明明外丘是在胆经之中,何谈“”呢?其实这个““,指的是它的作用点在胆经之外,这个命名和胃经上的“外陵”穴的意思是相同的,也就是作用点。当然,你也可以理解这个“”是一个方位词,也就是小腿的外侧;而“”,其实指的就是外丘穴这个作用点靠近胫骨前肌和趾长伸肌。如果大家不知道这两块肌肉在哪,平躺在床上做勾脚的动作,你就会发现胫骨前肌隆起,形似丘陵般,而外丘穴的作用点就在其上,故名。


  我们搜索别有病网针灸穴位库发现,以“”命名的穴位,并不多,只涉及4条正经的4个穴位,以及经外奇穴的2个穴位:

  胃经:外陵
  小肠经:肩外俞
  三焦经:外关
  胆经:外丘
  经外奇穴上肢部:外劳宫
  经外奇穴下肢部:外踝尖

  上述这些穴位,除了胃经的外陵位于人体的“内“侧腹部上,其余诸穴均位于人体躯干的外侧四肢上,从这个意义上说,“”穴更多的属于一个方位词。


  在以“”命名的穴位中,涉及了3条经脉的四个穴位,但如果按词组的结构来看,符合的只有3个穴位,即梁丘商丘外丘,也可称为“三丘”穴。


  胃经:梁丘
  脾经:商丘
  胆经:外丘丘墟

  所有的““穴周边,不是有隆起的肌肉,就是有隆起的骨骼,其外形同丘陵般,故名


二、胆经的郄穴


  解读上一个穴阳交时,我们曾经提到了它是阳维脉的郄穴。而外丘,则是本经,即胆经的郄穴,那什么是郄穴呢?

  郄,空隙之意。郄穴是各经经气所深聚的地方,大多分布在四肢肘膝以下。十二经脉各有一个郄穴,阴阳跷脉及阴阳维脉也各有一个郄穴,合而为十六郄穴。除足阳明胃经的梁丘外,都分布在肘、膝关节以下临床上郄穴多用于治疗急性病。郄穴是气血曲折会聚的空隙郄穴是经脉气血汇聚深入之处,即经气所深集的所在。它的部位多在经脉曲折部分。


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  郄穴具有治疗本经循行部位及所属脏腑的急性病证的作用。阴经郄穴多治血证,如手太阴肺经的郄穴孔最治咳血,足厥阴肝经的郄穴中都治崩漏;阳经郄穴多治急性疼痛,如颈项痛取足少阳胆经郄穴外丘,胃脘疼痛取足阳明胃经郄穴梁丘等。此外,郄穴亦有诊断作用,当某脏腑有病变时,可按压郄穴进行检查。


三、治疗老寒腿


  很多人对老寒腿并不陌生,但是到底什么是老寒腿,估计不少人并不清楚。

  “”一方面指病程长,老病,另一方面指年纪一般不轻。

  “”一方面代表寒冷容易诱发,另一方代表腿部“发寒”,即患者感腿“凉”。

  目前医学界对老寒腿的定义争论很大,大多数人比较认可的说法是:与天气有关的反复发作、久治不愈的腿部酸冷麻疼,统称为老寒腿。阴寒湿冷是最常见的诱因。老寒腿是一种“环境病”,一旦遇上诱发此病的气象环境,很容易复发。老寒腿起病缓慢,病程长。病人多自述:一遇冬天和阴雨天,病情就会加重,关节疼痛难忍,比天气预报还要准。睡觉盖厚被子仍感腿凉,就像在冷水里泡着,天热也不敢减衣裤,秋天早早穿上了毛裤,春天迟迟不能脱掉毛裤。多数人喜暖,怕冷。

  在西医看来,老寒腿的学名叫做膝骨性关节炎,是一种非炎症性、退化性骨性关节炎,多数患者的腿部,尤其是膝关节会出现反复发作、久治不愈的酸、麻、疼、痛等感觉。老寒腿患者多为老年人,但严格地来说,老寒腿与年龄并没有绝对关系,只不过随着年龄增长,患上老寒腿的几率也会增加,而且病情也表现得更为严重,但年轻人如果不多加注意,也有可能患上老寒腿。

  从中医的角度来说,老寒腿属于“痹症”的范畴,病因多与外感风、寒、湿、热之邪及人体正气不足有关,比如有些不注意保暖的年轻人常常把腿部暴露在寒冷的环境中,使腿部受到风寒、湿气的侵袭,就有可能患上老寒腿。当然,腿怕冷,问题不一定在腿上,更多的是在腰上,尤其是单侧腿痛怕凉,与腰的关系就更大一些,所以才会有腰腿痛的称谓。


  我们都知道,后背主人之一身阳气,而腿怕凉,说明阳气下不来被闭住了,解决的方法就是要打开后背的阳气。可有网友说了,我也经常的做背啊,为何腿还是怕凉呢?没错,你只做了后背,没有做腰,没有做屁股,没有做腿,没有做膝,所以才会有这种情况。我在多年的临床中发现,我手法做到哪个位置,热就到哪,而没做到的地方,热就过不去,所以,治疗老寒腿也要从后背一路做下来,刮痧拔罐和拍打是主要的外治手法,效果不错。


  外丘穴,因处于腓骨的前缘,靠近胫骨前肌,这里的肌肉比较丰满,如果受到寒湿的侵扰,容易堵塞,所以,刺激此穴,可以疏通经络,加速气血运行,有助于排出体内的寒湿,主要的手法就是刮痧。当然,日常可以多做勾脚的动作,尤其是长途乘车、飞机旅行时,常做这个动作,可以促进血液回流,避免“经济舱综合症”。


健康一线解读外丘穴-老寒腿


四、功效和主治


  【功效

  传递风气


  【主治

  颈项强痛,胸胁痛,疯犬伤毒不出,下肢痿痹,癫疾,小儿龟胸,老寒腿


五、总结

  1、小腿外侧的气血点

  2、胆经的郄穴

  3、治疗老寒腿


  这正是:风寒暑湿燥火淫,人体阳气被闭禁,腰腿疼痛渐生起,外丘之上除病勤!


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